4月17号西安马拉松_2021.4.17西安马拉松

1.西安马拉松几点开始

2.2023西安马拉松时间表

西安举办过的大型体育赛事是西安国际马拉松。

西安马拉松赛更得到了世界田径“精英标牌”赛事称号，这标志着西马经过四年积累，已成功冲向国际舞台，也将进一步借助“精英标牌”赛事和国家体育产业示范项目的称号，宣传和展示西安形象，持续发挥示范引领和龙头带动作用，再接再厉，不断激发陕西体育产业活力，引领陕西体育产业走向新的未来。

西安举办过“全运会”。全国运动会是中国国内水平最高，规模最大的综合性运动会。全运会的比赛项目除武术外基本与奥运会相同，其原意是为国家的奥运战略锻炼新人、选拔人才。全运会每四年举办一次，一般在奥运会年前后举行。

马拉松简介

马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

1957年11月24日，新中国第一场马拉松比赛在南京市举行。2004年1月1日，国际田联宣布，马拉松开始拥有世界纪录。2008年，北京奥运会，马拉松比赛首次成为奥运会正式比赛项目。2004年1月1日，国际田联宣布马拉松开始拥有世界纪录。

西安马拉松几点开始

我没有过参考马拉松的一些经历，因为我本人的话，平时的时候虽然有慢跑的习惯，但是对于马拉松这样一个时间很长，对于耐力考验也比较大的一个。是的话还是不太敢经历的，不过我在之前的时候呢，有去在现场观看过别人去跑马拉松，真的很佩服这些选手他们的毅力和体力，所以的话我再看到他们的跑步的过程当中的也能够收获一些体育精神和坚持不懈的精神，并且我自己在进行运动的时候，也能够感受到运动对于我来说带给我的一些收获和快乐。

一，我没有过参跑经历，但是在现实有看过别人参跑

我是没有过，真正的单跑的经历的，但是呢，在一些赛事开启的时候，我曾到现场去看过，因为马拉松比赛在各个城市的，基本上每年都会举办一次，所以的话呢，这样的一个盛大的赛事还是会引发我们很多市民的关注的，而且马拉松一直以来都是我们很多普通人，觉得非常艰苦的一个项目，所以每个人都会有好奇心，我却在看马拉松比赛的时候很非常的佩服，这些选手他们的毅力和体力，所以的话，后期也会好好的努力锻炼，希望自己在有生之年也可以跑完一场马拉松。

二，从马拉松当中，应该可以收获到坚持不懈的力量

因为我们知道马拉松比赛，他是非常考验，一个选手，他的意志力的，所以说一定要有坚持不懈的精神，如果说能够在全程都保持这样的精神的话，那最终一定是收获成功，这样的一种坚持不懈的精神带来自己的一种收获，那么一定是非常珍贵的，并且也是对自己非常有益的，如果说每一件事情都能够拿出跑马拉松这样的一个镜头的话，我想在生活的很多方面，我们都能够获得成功。

三，收获了健康

因为马拉松他是一个非常考验耐力和体力的一个项目，如果说我们的身体比较健康的话，是可以坚持下来的，但是仍然对于体育来说是一个巨大的挑战，所以的话如果真的能够参加马拉松，我想我一定会从中去收获到健康的体魄，因为现在的很多年轻人，其实他们的体魄都是属于亚健康的状态，在日常的生活和工作当中，没有时间锻炼，所以如果真的能够参加马拉松的话，我想我一定会收获到健康的

2023西安马拉松时间表

2023年西安马拉松是2023年10月29入上午7:30开始。

西安国际马拉松赛设有全程马拉松、半程马拉松、欢乐跑项目。2023西安马拉松于2023年10月29日（周日）上午7:30开始，设马拉松、半程马拉松、欢乐跑三个项目，总参赛规模为3.5万人。西安马拉松创办于2017年，以其较好的口碑加上热情的观众、赛前西安景点免费游、丰富的赛道补给等服务，一跃成为国内跑友必跑的赛事之一。

为了保证参赛运动员比赛安全，限时对社会交通进行滚动封闭。比赛路线各段专设了赛事关门时间，到了关门时间，相应公里点的计时地毯停止工作，相应路段将恢复社会交通。在规定关门时间内，未跑完对应距离的参赛运动员须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的运动员可搭乘沿途的收容车抵达终点或自行选乘公共交通离开。

西安国际马拉松赛计时办法

1、本次比赛对马拉松项目和半程马拉松项目采用感应计时办法，感应计时芯片将在运动员通过起点开始计时（净计时），欢乐跑项目不计时。马拉松项目的获奖运动员使用枪声计时成绩排名，半程马拉松项目获奖运动员使用净计时成绩排名。

2、在起点、每5公里点、折返点和终点设有计时地毯，运动员在跑进过程中，必须依次通过所有的地面计时地毯。在关门时间内完成比赛但缺少任何一个计时点的成绩，将取消最终成绩并不予排名。

3、计时芯片将在运动员报到现场与号码布等参赛物品同时发放，本次比赛采用一次性计时芯片，不收取芯片押金，赛后不回收。

2023西安马拉松时间是：2023年10月29日（周日）开跑。

2023年9月13日10:00-2023年9月15日18:00，为2023西安马拉松赛的报名时间。2023年10月26日10:00-20:00、10月27日10:00-20:00、10月28日9:00-21:00，为2023西安马拉松赛参赛物品的领取时间。

2023年10月29日，2023西安马拉松赛在西安市永宁门南广场东侧盘道鸣枪起跑。经过角逐，来自中国的选手董国建以2小时10分45秒的成绩获得全程马拉松男子组冠军，来自中国的选手杨花以2小时40分24秒的成绩获得全程马拉松女子组冠军。

2023西安马拉松赛奖牌采撷源于“门与钥匙”灵感，诠释西马与门之间的不解之缘。弯如长虹的抽象拱门，菱格溢彩，横亘于上，镀金工艺的奥体中心，光泽夺目，雄踞中央，年深月久的永宁门城楼，惟妙惟肖，稳居基座。起终点之间，西马如门，连接着古与今、中与外璀璨的历史和闪耀的未来。

跑马拉松的注意事项：

1、起跑要小心：

在起跑出发时不必争先恐后，蜂拥向前。人多拥挤，要保持冷静，如果人多时摔倒，应马上侧卧把身体蜷缩成球状，双手置后脑勺保护头部。前排运动员应该适当加速，以免阻挡后排运动员。后排运动员先慢跑，待前排运动员加速拉开间隔后再加速。

2、全程尽可能保持匀速：

在马拉松比赛时，一群人同时起跑，很容易受到别人的影响，再加上此时自己也很兴奋，不留意就跑的很快，相比自己平时的配速快不少。马拉松想要跑得顺利的话，最好就是全程保持匀速，或者是先慢后快。在前半程可以用比平时训练稍微慢一点的配速跑，后半程就会有足够的体力，即使没办法加速，也不至于跑崩了。

3、不要突然变线和左顾右盼：

马拉松是体能消耗非常大的运动，特别是在中后程，许多选手已经非常疲劳，突然的变线会带来额外的体能消耗、甚至跌倒，导致运动损伤。左顾右盼也是一样的道理，可能会注意不到地面出现的变化或因失去平衡而跌倒，造成不必要的运动损伤。在马拉松赛中，尽量保持匀速跑是最理想的跑步方式，可最大程度节约体能。