篮球挡拆正确姿势视频-篮球挡拆正确姿势

1.谁能解释下篮球的高位挡拆

2.打篮球时应该如何挡拆？

3.篮球比赛中挡拆时最好用什么姿势？

谁能解释下篮球的高位挡拆

高位挡拆- 运球人处于篮筐正面的三分线附近,队友跑过来为他从侧面挡住防守运球者的对方,运球人利用这个机会运球突破.同时,挡人者迅速反方向插入内线或者停留外线。

高位挡拆技术操作：

1、落位及队形：后卫运球于弧顶三分线外，中锋和大前锋站在罚球线靠近三分线两侧准备给后卫打挡拆，右前锋落在罚球线延长线外，留出右侧底线位置给左侧留底过来的同伴。

2、发动及配合：以左侧为例（1）左前锋快速穿底到右侧，将左侧拉空；（2）处于左侧高位的中锋上前给后卫打挡拆后卫快速拆到篮下，后卫利用挡拆向左侧突破，挡拆成功便可结束战斗；（3）未果后，右侧大前锋快速移动到左侧45度左右主动给后卫挡拆然后拆到左侧空位准备接后卫的球投篮或突破。后卫利用大前锋的挡拆快速突破上篮，也可在突破中吸引防守阻击后将球分给左侧或者右侧两位外线队员手中。

3、在右侧进攻。落位方式不变，移动路线一模一样，只是进攻方向发生了变化。

4、该战术配合只限于进攻半场缩小的人盯人防守，进攻联防防守没有效果。

打篮球时应该如何挡拆？

挡拆时站好位就别动了，否则对方撞在你身上就是你掩护犯规！

挡拆，首先持球人要有一定的持球突破能力，否则挡了也是白瞎。第二，配合的二人要有一定默契，要知道持球人会向哪边突，就当住那边。记住，最好是要把对方路线挡，又不阻碍队友前进。第三，要审时度势，该挡时挡，单打时就别去凑热闹了……最后，“挡”了就要“拆”开，别傻站着不动，这样队友才有可能把球分给你，让你完成进攻啊！

篮球比赛中挡拆时最好用什么姿势？

三楼说的对，但是也可以双手放在胸前，但不是顶住对方，挡的人不能去找防守人顶，挡的人站到有利位置上，持球人主动去找挡，挡的过程中不能移动，其实所谓的挡大多数是被动求挡而不是主动去挡，主动去挡很容易造成移动挡拆犯规