苏炳添上海钻石联赛2019,苏炳添钻石联赛热身

1.钻石联赛百米大战夺冠的运动员是谁？

2.苏炳添最好成绩（突破极限，创造历史）

3.中国代表团旗手苏炳添亮相(向世界展示中国速度之光)

4.如何评价,苏炳添晋级男子100米半决赛?

苏炳添若是以百米9秒91的巅峰状态认真跑一场200米，我认为成绩会在20秒30左右，超过中国田协认定的国际健将水准（20秒62），但不会突破20秒大关。

苏炳添出生于1989年，对于很多运动员来说，已经到了该考虑退役的年龄，但是他的状态似乎还不错，而且没有比较严重的伤病，体育总局和田协之类的主管单位和一些领导似乎也吸取了刘翔的教训，没有让苏炳添过度参加比赛。

但是从年龄上看，苏炳添即使再保持一两年，甚至两三年的巅峰状态，他的成绩也很难大幅度提高，毕竟短跑运动员提高0.01秒都非常困难。

苏炳添的身高只有172cm，和很多黑人选手相比，步幅不如他们，但是频率更快，更灵活，因此在30米到60米的项目中优势更大，但是一旦进入途中跑，黑人的优势就出来了，保持速度的能力强，这也是为何贝克60米和苏炳添差不多的水平，室外却具备9秒80的水平的根本原因。苏炳添要想继续突破，要付出的努力更多，前面的障碍也很多。

60米的世界纪录是6秒34，苏炳添要想摘金夺银，至少要保证6秒4的成绩，若想进一步突破则要接近6秒35，这是非常困难的。百米目标定在突破9秒9，虽然面临不少困难，但是突破的可能性还是比较大的，也许下一个亚洲百米纪录就是苏炳添的。

苏炳添在职业生涯中训练的主要项目是男子100米，男子100米项目在世锦赛与奥运会上，是最引人关注的项目。短跑100米项目全程为：1,起跑以后的加速跑28～30米左右（关键技术耗氧量大）；2,途中跑技术身体直立步频和步幅达到最佳状态；3,冲刺跑阶段30米左右。

短跑100米获得优异成绩的重要因素：步频.步幅和保持最大的速度。短跑名将苏炳添在2018年接连获得优异成绩，增强了提升成绩的信心。苏炳添在男子100米项目上与世界上短跑名将相比，在身高与步幅方面没有任何优势，苏炳添靠的是先进的训练理念和后天的努力。

苏炳添在2015年是中国短跑历史上第一个实破10秒大关的（9.99秒）,第一个黄种人跑进田径世锦赛决赛的选手，苏炳添突破黑人选手垄断着的100米项目决赛。身高1.72米苏炳添打破了人种论的传统观念和认为。

2018年是苏炳添职业生涯中最辉煌的一年，在田径世锦赛室内男子60米决赛中获得亚军成绩6.42秒，美国短跑名将科尔曼获得冠军成绩6.37秒。苏炳添成为当今世界上绝对速度最快的第二人，是名副其实世界短跑名将之一。

苏炳添在亚运会上获得男子100米金牌成绩9.92秒，苏炳添在2018年100米项目7次跑进10秒以内，其中有9.91秒和9.90秒（超风速2.4/秒）,苏炳添在2018年取得辉煌的成就，1,重要因素之一是教练兰迪.亨廷顿，把先进的训练方法和技术用于专项全程的训练过程中；2,苏炳添的后天努力，专项水平不断提升，增强了他的信心和状态；3,科学训练理念使苏炳添的专项能力不断提升和完善，苏炳添和教练兰迪.亨廷顿的目标是突破9.90秒关口。

从世界田联权威客观的成绩库可找到，苏炳添职业生涯只有三个赛季跑过200米，2006年苏炳添刚出道时在香港跑了21秒50，2008年杭州大奖赛上苏炳添预赛跑出21秒23，首次达到国家健将水准，决赛以21秒43收获第四，可见距离是百米一倍长的200米并非苏炳添擅长的项目，对于耐力的要求更高。

苏炳添第三次200米之旅是在去年的瑞士一场田径赛，在逆风1.0米/秒下轻松跑出21秒15，刷新个人最好成绩。在田径短跑，100米与200米是相互促进的项目，如果不是“偏科”非常严重的运动员，在国内外比赛大多会参加100米与200米两个项目提升综合实力。

钻石联赛百米大战夺冠的运动员是谁？

苏炳添是用全脚掌跑步的。

作为黄种人，苏炳添想要在步频上有所突破，也用了新的训练方法：用脚掌代替传统的脚尖跑，让自己的双脚变得更有弹性，还可以缓冲短跑对膝盖的过度消耗。

苏炳添曾说过：“现在练习跑步不是用脚尖跑而是用脚掌去跑，在高速的时候在空中，脚一扒地就会有一些推动，每一步往前都会有缓冲，这对自己的膝盖踝关节都没有影响。”

苏炳添在比赛中最大的优势就是起跑速度，他的起跑反应达到了0.124秒，哪怕是在世界短跑领域也无人能及。

但其实在早期，苏炳添的起跑速度并没有这么快，他的跑步成绩一直无法往上提升，为了能改变这一困境，他进行了一个大胆的技术改变，那就是换脚起跑，起跑脚由右脚改为左脚，步数由原来47步增加到48步。他向外教提出了改技术的想法，外教对他的主力腿测试了几次，测试的结果是赞成他改起跑技术。

对于短跑运动员而言，换脚起跑相当于是放弃自己十多年所学到的所有技术和知识，从零开始学习起跑。庆幸的是，他很快就掌握换脚起跑的精髓。这个壮士断腕的决定极大地提升了他的起跑速度，也帮助他最终突破了百米10秒大关！

苏炳添NTC训练法

与国家队的训练方案不同，苏炳添NTC训练方案针对普通跑者在强度上进行了调整，主要由热身、力量与耐力训练和放松伸展三部分组成。

热身环节：

热身环节能够帮助练习者激活下肢与核心的力量，为接下来的训练做准备。核心力量训练分为很多不同的动作和难度等级。一般人刚开始接触时，对核心力量不够了解，需要从初级的平板支撑、侧板支撑等各种小练习开始。

力量与耐力环节：

力量与耐力训练环节采用间歇训练的方法，可有效提升练习者的心肺功能、肌耐力和爆发力。苏炳添的耐力训练主要是通过“短距离、多组数、短间歇”跑步训练来实现。

放松环节：

放松环节的动作设计在瑜伽垫上展开，让训练者从精神到身体都得到充分的放松，十分人性化。

苏炳添最好成绩（突破极限，创造历史）

苏炳添。

2017年5月，苏炳添在国际田联钻石联赛上海站男子百米赛以10秒09夺冠，成为第一个在钻石联赛百米大战中夺冠的中国人。

5月28日，国际田联钻石联赛尤金站男子100米比赛中，苏炳添以9秒92的个获得本站亚军，但可惜本场比赛风速为顺风2.4米/秒，超过合规风速顺风每秒2米/秒的最大极限，所以成绩无法被认定。

扩展资料

室内突破

2018年1月27日，在德国柏林国际室内田径比赛中，苏炳添在男子60米比赛中以6秒55的成绩夺冠。2月4日，在国际田联世界室内巡回赛德国卡尔斯鲁厄站上，苏炳添在男子60米项目中以6秒47的成绩夺冠，创造了新的亚洲纪录。

2月6日，国际田联世界室内巡回赛杜塞尔多夫站，苏炳添以6秒43的成绩夺得男子60米比赛冠军，并第二次刷新亚洲纪录。

百度百科——苏炳添

中国代表团旗手苏炳添亮相(向世界展示中国速度之光)

中国短跑选手苏炳添，以他出色的表现和突破极限的精神，一次又一次创造着历史。他的最好成绩是什么呢？让我们一起来看看他的故事。

苏炳添的起点

苏炳添出生在中国山东省的一个普通家庭，从小就展现出了他过人的速度和敏捷。他的父母非常支持他的田径梦想，并在他年幼的时候就将他送入了一所专业的体校。在那里，苏炳添接受了系统的训练，并逐渐展现出了他的天赋。

在初中时，苏炳添就已经成为了全国短跑比赛的冠军。他的速度和爆发力让人们刮目相看，他的梦想也越来越清晰：成为一名世界级的短跑选手。

突破极限的训练

为了实现自己的梦想，苏炳添付出了巨大的努力。他每天都进行严格的训练，包括跑步、力量训练和灵敏度训练。他的教练严格要求他，让他不断突破自己的极限。

在训练中，苏炳添经历了无数次的失败和痛苦。但他从不气馁，始终保持着对自己的信心。他相信只要坚持不懈，就一定能够取得突破。

苏炳添的突破

2015年，苏炳添在国际田联钻石联赛上以9秒99的成绩跑进了10秒大关，成为了中国历史上第一个突破这一纪录的短跑选手。这一成绩让他成为了全球短跑界的焦点，也让他在中国国内赢得了无数的赞誉。

随后的几年里，苏炳添一直在不断提升自己的成绩。他在2018年亚洲运动会上以9秒92的成绩夺得了男子100米冠军，并打破了亚洲纪录。这一成绩让他成为了亚洲短跑界的宠儿，也让他更加坚定了自己的信心。

创造历史的时刻

2021年，苏炳添迎来了自己的突破时刻。在上海田径钻石联赛上，他以惊人的9秒83的成绩夺得了男子100米冠军，并打破了亚洲纪录。这一成绩不仅让他成为了中国历史上最快的短跑选手，也让他成为了全球短跑界的新宠儿。

苏炳添的突破不仅仅是个人的成就，更是中国田径的骄傲。他的成功激励着无数的年轻人，让他们相信只要努力，就一定能够实现自己的梦想。

结尾

苏炳添的最好成绩是9秒83，这一成绩不仅是他个人的突破，也是中国短跑的突破。他的故事告诉我们，只要坚持不懈，就一定能够创造历史。无论是在体育场上还是在生活中，我们都可以向苏炳添学习他的精神，勇往直前，不断突破自己的极限。

如何评价,苏炳添晋级男子100米半决赛?

2021年东京奥运会开幕式在日本国家体育场隆重举行。在这个盛大的场合中，代表各国的运动员们身着各自国家的队服，齐聚一堂，共同见证这一历史时刻。中国代表团的旗手苏炳添也在这个时刻亮相，向世界展示中国速度之光。

苏炳添的成长历程

苏炳添，1990年出生于江苏省宿迁市，自小爱好体育。在他的家乡，有一条跑道，每当天气好的时候，他都会来到这里，用自己的双脚奔跑。从小学到初中，苏炳添一直在学校的田径队里训练，他的速度越来越快，成绩也越来越好。在高中时，苏炳添加入了中国田径队，开始了他的职业生涯。他的实力逐渐得到认可，成为了中国田径队的一员。

苏炳添的荣誉

苏炳添曾多次参加国际比赛，取得了许多优异的成绩。他曾在2015年北京田径世锦赛上获得男子4x100米接力银牌，2018年雅加达亚运会上获得男子100米冠军，并打破了亚洲纪录。2021年，苏炳添在上海田径钻石联赛上跑出了9秒98的成绩，成为了第一位在中国本土跑出9秒98的选手。

苏炳添亮相开幕式

在开幕式上，苏炳添身着中国代表团队服，手持中国国旗，自信地走向国家体育场的中央。他的出现引起了现场观众的热烈欢呼，也让全世界看到了中国的速度之光。

中国速度之光

苏炳添的亮相，向世界展示了中国田径的实力。中国自古就有“天下武功出少林”的说法，中国人的身体素质一直以来都是世界公认的。而在田径项目中，中国的实力也越来越强。苏炳添的出现，让全世界看到了中国田径的实力，也让更多的人了解到了中国的速度之光。

我们都知道，在所有的运动项目中，我们中国在田径跑步项目这个运动中是不占优势的，而且从以往的奥运会来看，中国人不要说走上决赛了，就是走上赛场也是很少见的

决赛苏炳添以9秒98的成绩完成东京奥运会百米决赛，排名第六。再一次跑进了十秒大关。他是中国和亚洲的传奇。

9秒83是一个什么概念呢？

除了有史以来最伟大田径选手博尔特，过去几届奥运会：

2016年里约银牌加特林9.89、铜牌安德烈·格拉斯9秒91；

2012年伦敦奥运会神仙打架，加特林铜牌9秒79，第四的瑞安·贝利9秒88；

2008年北京奥运会，除了博尔特天神下凡，银牌理查德·汤普森是9秒89；

2004年雅典奥运会，冠军加特林的成绩，9秒85……

——当然比赛当天的气温、风速、状态和对手都有极大的左右因素，但9秒83，真的是相当伟大，甚至说实话完全无法想象到的一个成绩。9.83秒放在决赛，就是一块银牌，如果真的实现，将是中国田径史上比刘翔110米栏打破世界纪录还要具备轰动性的事件。苏炳添是第一位进入奥运会男子百米决赛的中国选手，同时也是历史上第一位跑进奥运会男子百米决赛的黄种人。