乒乓球颠球教案_乒乓球颠球

1.乒乓一分钟颠球多少个合格

2.乒乓球颠球技巧

3.乒乓球颠球为什么老掉

颠球

颠球是最简单、很有效地增加手感的方法。别小瞅颠球，想颠得好并不容易。颠球连续500个不掉，相信绝大多数球友做不到这点。如果能很轻松地连续颠500个到1000个不掉球。那么可以尝试增加花样。

1、正手颠球

2、反手颠球

3、正反手结合颠球

正手颠一下，反手颠一下，如此循环。

4、正手加拍沿颠球

正手颠几下，用拍沿颠一下，这时乒乓球弹起的线路不准确，需要正手调整回来。

5、用拍柄头颠球

这属于高难度颠球。专业选手也就能颠二十个左右。如果能超过这个数，就相当厉害了。

乒乓一分钟颠球多少个合格

学习目标：1.不断提高自己的颠球水平；并知道推挡球练习的方法要求和注意事项。

2.能够与小伙伴密切合作，积极进行推挡球练习，表现出良好的合作意识。

3.在活动中爱惜器材，懂得如何注意安全

学习内容：复习乒乓球颠球练习学习推挡球练习

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：

1、集合队伍，宣布课的内容，组织学生常规练习。

2、分发球排，组织学生分组，复习颠球动作。

3、巡视观察学生的活动情况。

学生活动：

1、快速安静集合队伍，精神饱满地进行队列练习，体现出良好积极的精神面。

2、按老师的要求，快速找到自己的伙伴，积极进行颠球练习。

3、在活动中，能够按老师的提示，注意安全。

组 织：如图：

二、合作探究、掌握技能

教师活动：

1、老师讲解持推挡球练习的持拍方法，组织学生随老师模仿练习。

2、组织学生两人一组，在地面上进行推挡球练习。

3、老师观察学生的练习情况，对学生出现的问题及时讲评纠正。

4、各小组在老师的组织下，积极进行推挡球比赛活动，要求学生表现出良好的团队精神。

6.总结该课，对学生的表现进行自评和老师评价。

学生活动：

1、认真随老师进行各种徒手的挡球练习。

2、能够与小伙伴密切合作，在合作中表现出互相督促的意识。

3、在比赛中勇于展示自己，有为本队的胜利而全力奋斗的集体精神。

4、配合老师，积极回收器材。

组 织：集体练习队型如图，分组练习自由分散

场地器材：乒乓板36块 乒乓球18个 体育馆一片

乒乓球颠球技巧

正常情况下，一个普通人一分钟可以颠30个球。作为一名业余的乒乓球运动员，它的手感要比我们好很多，一分钟可以颠100个球。作为一名职业的乒乓球运动员，经过长期的训练，他们一分钟才能颠200个球。

乒乓球颠球为什么老掉

将球垂直抛出，让球连续在球拍上稳定地垂直弹起和落下。正手颠球的时候，小臂的上下运动符合肘关节的结构，大臂垂直向下基本保持固定，无需特别控制拍面即可保持与地面平行，靠小臂上下往返运动将球持续颠起。

颠球因尽量使球的上升距离短，球下降接触球拍时的发力要均匀，也就是使球的往复运动距离尽量减小。对墙颠球时找一个表面平整的墙，用球拍的正面或反面，将球直接打向墙面，待球落向地面反弹起来时，再把球打向墙面。

乒乓球运动中选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定。选对者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后，另一方运动员应有另一个选择的权力。

在每发球两次之后接发球方即成为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分实行轮换发球法，这时发球和接发球次序仍然不变，而且每人只轮发一分球。一局中在某一方位比赛的一方，在该场的下一局应换到另一方位。单打决胜局中当有一方满5分时应交换方位。

乒乓球颠球老掉的原因如下。

1、颠球时拿球拍的高度要适宜，过高的话胳膊不容易发力且容易酸痛，过低的话不容易控制。

2、要注意颠出节奏。

3、控制好手腕，保持合理的击球方向和力度。