篮球过人速度极限怎么算-篮球过人速度极限

1.为何杜兰特能重回巅峰，反观科比却一蹶不振，明明都是跟腱断裂，你怎么看？

2.乔丹在NBA赛场上，有过哪些极限操作？

3.有哪些训练可以提高篮球技术中的极限果冻上篮技术？

4.人的弹跳有极限吗？

5.巅峰时期的纳什带起跑轰之风，他最可怕地方在哪？

为何杜兰特能重回巅峰，反观科比却一蹶不振，明明都是跟腱断裂，你怎么看？

在我看来，杜兰特和科比的身体素质不同，而且杜兰特用于恢复的时间也更长，再加上杜兰特受伤的时候还比较年轻，所以他才能够重回巅峰。

跟腱断裂对于每一位运动员来说都是致命的伤病，特别是NBA赛场上，很多球星在跟腱断裂后一蹶不振，很难再恢复到巅峰状态，比如科比在受伤几年后技术和得分能力急剧下滑，没过几年就直接退役了，当然也有个别特殊例外，那就是杜兰特在跟腱断裂后还能恢复得很好，几乎没有受到任何影响。对于比杜兰特和科比的情况，我们其实也可以看出两人的不同之处。

首先杜兰特和科比的身体素质不同，两人的打法也有着很大的差异，所以杜兰特能够在大伤之后迅速调整过来。杜兰特司职小前锋，身高体长，虽然没有那么强壮，但足够的身高能让他在很大程度上避免了跟腱断裂的影响，所以他的投篮几乎不受干扰，依旧能够保持很高的水准；科比则不同，他打的是得分后卫，需要依靠自己的弹跳能力，所以受伤之后他的投篮会受到更多的干扰，也就失去了水准。

其次杜兰特受伤的时候还年轻，另外他整整休战了两个赛季，而科比受伤的时候年纪较大，也没有足够的时间来休息，所以没能恢复过来。杜兰特在跟腱断裂之后，花了大量时间来恢复身体，直接选择了告别篮球舞台两年时间，这也让他能够在短时间内重回巅峰；而科比为了球队，只休息了短短几个月时间，导致了身体状态一直没能恢复过来，最后能够无奈选择退役。

作为职业球员，杜兰特和科比都是非常敬业的球员，在赛场上努力为自己的球队拼搏，也因此造成了伤病的困扰。杜兰特在脚踝受伤的时候依旧选择为球队出战，结果直接导致跟腱断裂，付出了惨痛代价，甚至有可能让自己的职业生涯直接报销，这让他不得不静下来考虑自己的未来，毕竟他还年轻，于是选择了休战，以便更好地养好身体，这样才能延长自己的职业生涯；而科比对于篮球和球队的热爱让我们为此感动，直到跟腱断裂的那一刻，他依旧站在赛场上，虽然他已经无法再出现在我们面前，但曼巴精神就永远激励我们前进。

乔丹在NBA赛场上，有过哪些极限操作？

乔丹可以说是NBA历史上最完美的运动员了，他的身体天赋是最出色的，也可以说是最适合篮球这项运动，异于常人的手掌，出色的弹跳爆发力，过人的控球技术，还有非常柔软的身体，可以让他在空中做出各种高难度动作，乔丹生涯有很多让人觉得不可思议的操作，特别是他在空中作业的时候，就像是在飞一样，这和他的绰号空中飞人一样，下面来介绍一下乔丹职业生涯5大极限操作

空中换手上篮

空中换手上篮是发生在91年乔丹生涯首次总决赛之旅对阵湖人的第二场比赛，乔丹在罚球线切入接到队友传球，乔丹接到球之后在罚球线一步之内起跳准备扣篮，但正当乔丹准备把球扣进篮筐的时候，他突然改变了主意，就像是在空中思考了一下那样，他从扣篮的动作马上换成了上篮的动作，而且还是换手上篮，这一球难度极高，只有乔丹的身体天赋才能做得出来，麦迪曾经试过，但他后来表示差点摔

闭眼投进罚球

闭着眼睛罚球可能很多球星都会在平时训练的时候使用，但在NBA历史上真正敢在实战当中闭眼罚球的也只有乔帮主可以这样任性了，那还是在92年穆大叔刚刚来到NBA的时候，那一年则是乔丹加冕联盟第一人的第一个赛季，穆大叔就敢挑衅乔丹，问乔丹敢不敢闭着眼睛罚球，结果乔丹真的闭着眼睛投进了罚球，穆大叔顿时目瞪口呆，从此也佩服乔丹

赢或回家绝杀

乔丹职业生涯有很多绝杀，但如果说要选出他职业生涯最佳绝杀，那非89年季后赛首轮对阵骑士抢七大战最后时刻绝杀莫属，那一球是NBA历史上第一个赢或回家的绝杀，当时公牛落后一份，时间还剩3秒，乔丹接球运一步起跳出手，哨响，皮球应声入网，投出NBA最伟大的绝杀之一，也是乔丹生涯最伟大的绝杀之一，甚至可以和总决赛的两次绝杀媲美

罚球线扣篮

早在87年的扣篮大赛上，乔丹就开始尝试罚球线扣篮了，然后在88年的扣篮大赛上，乔丹和宿敌威尔金斯展开最后的较量，两人的分数也非常接近，乔丹需要在最后一扣至少拿到49分才能卫冕，于是他再次选择了罚球线扣篮，经过一段时间的酝酿，他从后场持球加速跑到罚球线起跳，扣篮，一气呵成，虽然有一些球星也能完成罚球线扣篮，但乔丹这样的操作确实是极限了

空中三次拉杆

拉杆我们平时看得多，以前有科比，现在有欧文，但真正把拉杆运用到极致的或许只有乔丹了，乔丹职业生涯随便找10个拉杆动作出来都能完爆其他球员，但他最极限的还是空中三次拉杆的动作，当他做出这个动作的时候，就连对手的替补席球员都不禁站起来鼓掌，看得对手目瞪口呆，也可以说是NBA历史上难度最大的拉杆了

有哪些训练可以提高篮球技术中的极限果冻上篮技术？

我们要先知道果冻上篮是靠我们反拧手腕让篮球和篮板进行摩擦，然后去完成反向进球的动作。所以这个动作打板距离越远，出现的效果越惊人。

第一个训练提升篮球旋转速度。我们先去提升让篮球旋转的速度，这样才能够让篮球能在极限距离上仍然有足够的力量去回弹进入篮网。我们提升篮球转速可以先从单手转球开始训练。在训练的时候我们需要注意两个要点。第一个要点就是我们当我们在单手旋转让篮球脱球的时候，要让我们的大臂要微微向外张开，因为这样才能让我们充分的利用到我们的手臂力量。

如果我们在做果冻上篮的时候，不去打开我们手臂，而是去单纯利用我们手腕的力量去旋转篮球，那么篮球旋转的速度就会大打的折扣。还有就是我们的托球手要像我们在投篮的时候一样，要让我们的掌心放空，去让我们的手掌其的地方都要和篮球发生接触，因为只有让我们的手掌和篮球大面积的摩擦，才能让我们的果冻上篮更加到位。如果我们把手掌全部放空，只用我们的手指去接触篮球，那么不仅不能让篮球的转速增，还会 影响到篮球球的轨迹。

第二个训练托球上篮打板。我们可以托着篮球，去上篮脱球，让篮球去打板，注意打板的位置要在白色方框外，而且篮球打板的高度要超过白框。当我们熟练之后我们就可以运球三步果冻上篮，在我们练习托球上篮打板的时候，不能只做原地练习，因为这样的练习只能练习我们的手部，所以我们要多练习跑到上篮，这样才能让我们更快的去让我们的身体去产生果冻上篮的感觉，从而快速的提高我们果冻上篮的技术。

人的弹跳有极限吗？

弹跳有极限!!

NBA球员弹跳数据

NBA球员弹跳数据总结大家看看这都是跳的最高境界啊！

我发现篮球论坛关于弹跳问题永远是很热门的话题之一，小弟不是行家，只是个抄录，把我多日收集的数据归纳了一下，其中肯定有不准确的地方，望大哥大姐们跟帖，以便修改。

注：均为垂直双脚起跳

土豆韦伯：120厘米（估计这小子是地球上蹦的最高的。。。）

佛朗西斯：114厘米（偶像啊，有弹跳，有速度，有技术。。。。就是太独。。。）

卡特：111厘米（扣篮他可是出神入化了，又不是很矮，爆发力又强，就是玻璃脚啊，哎）

威而金斯：104厘米（80年代这是很惊人的！精华！可惜。。。。老被压着）

乔丹：98厘米（别激动！不是垂直跳最高的，但他是综合弹跳最高的，他跑跳达160厘米，NBA里很少有，有朋友说他直跳120，我翻了几本说，确实这么说，不过我这也有根据啊，那就都写出来给大家参考吧！）

科比：97厘米（很卓然了）

麦迪：93厘米（我看他跳的不是很高啊！？怎么）

加内特：90厘米（不是最高，但有身高臂展，没法子）

里查德森：98（没听说过？！哦，知道了，2002的扣篮NO1）

梅森：102（扣篮大赛第2？！怎么比第一高？）

大鸟博得：73厘米（不是叫大鸟吗？！怎么这么衰啊？哦，原来HIS NAME IS BIRD。。）

艾佛森：110厘米（很不错了，一开始我看杂志上是97，有人说是110，群众意见第1）

马布里：101厘米（看不出！）

德雷克丝勒：90厘米（不是说比乔丹厉害？哦，他跳的高度不是很高，可是跳的距离远吧。。。不是叫滑翔机？）

以上是比较有名的一些NBA球员，大家如有要求可以跟贴。

另外其实NBA里还有很多弹簧人，自90年代扣篮大赛就有很多垂直跳都上了100，可是除了跳就没别的了

不是跳的高就腿腱就长，弹跳和人的整体素质有关系，本华莱士腿腱不长可他能跳至少90厘米以上，戴维丝也是肌肉弹跳型，172时就可以扣篮了。还有，乔丹卡特科比的摸高都上4米了，还有现在NBA摸高最高的是加内特

数据分析：卡特：纵跳 112CM 摸高 381CM 篮板高:395cm

乔丹：纵跳 112CM 摸高 380CM

科比：纵跳 107CM 摸高 375CM

土豆韦伯 纵跳 139CM 摸高 363CM

麦克格雷迪 ：纵跳 105CM 摸高 378CM

艾佛森：纵跳 113CM 摸高 366CM

佛朗西斯: 纵跳 116CM 摸高 376CM

巴伦.戴维斯 ： 纵跳 107CM 摸高 368CM (看了不少资料,大致相同,也有点误差,有错误之处,请原谅,看了不少评论,看到有人说乔丹的助跑起跳达到155cm,这我就不感赞同了,乔丹跳高两米，如果他助跑起跳达到155cm 的话，再加上他脚到重心的大概一米的高度，如果再练习一下跳高技术的话，那就可以破世界记录了，摸高也达到四米以上了，这我真是不敢相信的）

再说一下，前NBA巨星张伯伦于拉赛尔都是身体素质惊人的家伙，他们的都能摸到篮板顶。

国王詹姆斯在没打NBA地时候，在选秀测试身体素质地时候，垂直纵跳也达到了97CM，现在在NBA进行了力量训练腿部力量加强了地情况下，弹跳应该也提高了。

卡特：说到弹跳，恐怕很多球迷首先想到的就是他了。2000年的扣篮大赛让卡特一扣成名。卡特的扣篮力度大，观赏性不错，扣篮的时候霸气十足。卡特扣篮的时候经常是不管三七二十一，管你篮下是一群人还是一堆人，只要他想扣，他就飞，那个飞跃208CM中锋的爆扣就是明证。撇开篮球技术，客观评价，卡特的扣篮的确不错，他的扣篮不只是为了得分，表演成分更具成分。卡特的爆发第一步好，且步伐大经常是第一步就跨过防守对手了。一般来说，弹跳好的启动第一步都是不错的。

乔丹：现在不少网站评选NBA第一扣将，乔丹依然雄踞榜首。这跟他的人气是分不开的，乔丹在我们这个年龄层（20－30）人的心目中的影响力也是其他球星难以取代的。1988年的扣篮大赛，乔丹以一记罚球线扣篮获得冠军，也赢得了“飞人”的盛誉。乔丹的扣篮力度没卡特大，相对比较飘逸，但说到飘逸，又应该说说滑翔机德雷克斯勒了，看慢动作，他的扣篮滑翔真是好的没话说。当年有个扣篮大赛，他扣进360CM的篮筐，360CM的篮筐，加上高出的手，看来他的弹跳也应该有375—380CM左右。

科比的扣篮也不错，在身体的柔韧性方面甚至好过乔丹，他的空中上篮动作多变也让他常常进球且加罚。科比的扣篮看起来很舒展，象是很快就达到了最高点，然后在空中停留，在98年的全明星赛上跟加内特的空中接力可以看处科比的弹跳跟滞空都属上乘。俗话说一寸长，一寸强，他的弹跳就是差乔丹跟卡特两寸左右，但扣篮的感觉就差远了。虽然科比仔也获得了97年扣篮大赛的冠军，但那一届的扣篮选手实在是档次太低，比起乔丹两次冠军的那两次和2000年卡特那届，水平实在相差远咯。

土豆韦伯一直是我比较佩服的一个人，以他170CM的身高能征战NBA多年，还在86年的扣篮大赛中，力压纵多高自己一个头的扣篮高手，连他的队友伦尼·威尔肯斯也不是对手，从而夺得冠军（伦尼·威尔肯斯的扣篮功夫就不用我多说了，他的腰腹力量十足，扣篮迅猛，接球瞬间压向篮筐，万夫莫敌。看过一个伦尼·威尔肯斯其中一个扣篮，在空中持球把拉里－伯德弹在地上颓然坐下，然后双手持球高举猛砸篮筐，末了还在篮筐上弹几下，他的扣篮力度恐怕卡特也甘拜下风）。土豆的的身形配上他的弹跳简直就是超人嘛，旱地拔葱，再来个360度大转身，然后还能看看篮筐的位置，最后轻松（注意是轻松）放入篮筐，这等飞翔的感觉恐怕我们这等凡夫俗子是没有机会享受的了。他的弹跳在86年扣篮大赛的时候也彻底征服了各位评委，更是征服观战的球迷，连我们这等后辈看见他的扣篮的时候也惊为天人。

其实连现役球员——165CM的厄尔-博金斯的弹跳虽然没有土豆恐怖，但在我们看来还是可以让我们羡慕的流口水的，摸高达到328cm，勉强能扣（篮圈标准高度305cm）。

佛朗西斯的垂直弹跳也真是不错，2000年的扣篮大赛中个个扣篮起跳高度都在一米以上，卡特很多次还在97CM左右。佛朗西斯还有滞空王的外号，看来他的滞空还是挺强的，这个赛季得十佳球经常有佛朗西斯过人后得战斧式扣篮。但跳的高不如长得高，佛朗西斯191CM的身高对我们来是自然是门高马大，但在高人如林的NBA，他的身材可就差人一等了，想乔丹以前打比赛的时候，现场评论员还经常说乔丹是中等身材呢，那佛朗西斯自然算是矮个了，要是佛朗西斯再高那么几厘米，恐怕卡特也不是他的对手。

既然说起滞空，就来比较一下各位球星吧。乔丹在这方面应该是当仁不让的，他的滞空让他能在空中作出各种躲闪动作，让对手无奈地看着他把球放进篮筐。91年总决赛第二场地右手换左手放篮让魔术师佩服地把五个身体都投到了地上。滑翔机德雷克市勒的滑翔飘逸也得益于他的滞空能力好。卡特的身体是挺劲爆，但论起滞空滑翔，还是略输两位前辈。

滞空是指身体在空中的控制能力，不是指停留在空中的时间。因为谁都不能违反物理学原理，能跳多高，就相应能停留在空中多长时间。滞空是在空中能保持平衡协调，不失重心。谁能在空中保持身体平衡和协调，不失重心的时间长，谁的滞空能力就强。滞空跟身体柔韧性，协调性和腰腹力量是分不开的。其实我们**人种的滞空能力应该不错，**人种的柔韧性，平衡性一流，从体操类中国经常独占鳌头就可以看出来。西方人给人力量和爆发力的感觉，东方人在玩柔韧和动作这方面可是有名的。

巅峰时期的纳什带起跑轰之风，他最可怕地方在哪？

纳什作为传统控卫，在04-05赛季重回菲尼克斯太阳队，并开启了2夺常规赛MVP的辉煌时刻，两个赛季是他被公认为的最巅峰时期，运球能力是小个球员的强项，但是纳什的运球并不花哨，当他运球时，会将重心压到自己的极限，让整个身体与地面呈现近乎平行的状态。纳什通常在过人时都会先用头部过掉防守球员，他的运球与其他球员非常不一样，当头部成功过掉防守球员后，他会立即右腿发力带动身躯和球往前“挤”，最后左腿再顺势掠过，整个过程看起来一气呵成，就像丝带般的流动着，相当的飘逸！传球则是纳什的“杀手锏”，他的传球一般分为：手递手传球、地面弹射传球、高抛传球和背后传球，传球容易，但是传球后如何让队友轻松得分，这才是关键！可以说纳什把这一点几乎做到了完美。

五个赛季的助攻王已经充分证明他就是这方面的天才。在球场上预判能力的高低会决定一场比赛最后的胜负，仅从传球的角度来看，传球者需要预判防守自己的球员外，还需要预判队友以及防守队友的球员，而通常出色的防守者也会拥有极强的预判能力，所以如果想要对手预判失误，就必须要做到出其不意。传一个好球，需要方方面面的功夫，首先就是力度的掌握，因为传球的力度会直接影响接球人下一步的动作。

力量过大的话，接球人需要花时间控制篮球从而会错失时机，力量过小的话，接球人需要移动位子去接球而导致失位，所以这时就需要传球人在力度上具有深厚的功底，纳什的手腕非常灵活，用什么样的力度传递给队友，都是靠手腕的力量来掌握，不是力量越大就是好，只有通过无数次的翻腕训练才有可能达到这样的水准。纳什曾与诺维斯基和奥尼尔这样的顶级锋线合作过，但是总体效果并不算太好，问题就出在速度上，纳什需要的大个子球员，不但要有力量而且对运动速度也有要求。所以像斯塔德迈尔这样的大个子或者像马里昂和巴博萨这样的速度型球员，都非常适合纳什的球风。