上海游泳怎么了,上海游泳群

1.上海哪里海滩能游泳

2.海边度假哪里好玩

覃海洋加入上海队了。

覃海洋出生在湖南株洲，是原海军游泳队选手，现隶属于上海游泳队。早年在海军队时，他师承名帅叶瑾，也就是曾培养出世锦赛男子100米自由泳冠军宁泽涛的著名教练。

在叶瑾教练离队后，覃海洋接受过叶瑾教练培养出的蛙泳名将齐晖的指导。但是有一段时间，曾经创造过世界青年纪录的覃海洋一直输，输得自己都没什么信心了。

2022年1月开始，覃海洋加入上海队，接受张雨霏恩师崔登荣的指导，没想到这也彻底改变了他的运动人生。崔指导特别重视陆上力量训练，和之前传统的游泳训练相比较，加大很多陆地力量和心肺的锻炼，覃海洋体重和肌肉力量大大增长，也促进着水中的游泳游进速度。

覃海洋游泳世锦赛一人独揽4金

上海运动员覃海洋在2023届游泳世锦赛上包揽50米、100米和200米蛙泳三项冠军，并和队友一起夺得男女4x100米混合泳桂冠！目前覃海洋共获得四枚金牌，1破世界纪录，5破亚洲纪录，从未有中国运动员在任何一个项目的一届世锦赛上创造如此辉煌的成绩。

在此前的比赛中，覃海洋已经拿下三块金牌，不过男子200米蛙泳他面临的竞争却是最激烈的。在27日晚的半决赛中，覃海洋在冲刺阶段被澳大利亚泳将斯达博蒂·库克超越，以第二名晋级决赛，成绩是2分07秒70。斯达博蒂·库克比覃海洋快了0.43秒，他是此项目世界纪录保持者。

半决赛后，覃海洋表示：“我会全力以赴拼这块金牌，从游程和节奏来看，还是有信心的。之前夺金后我没有很兴奋，还是要往前看。”的确在决赛中，覃海洋展现了最好的自己，实现了诺言——把3个蛙泳项目的金牌都拿到手。

上海哪里海滩能游泳

上海世界游泳锦标赛是世界顶级游泳比赛，每四年一届，是游泳界的盛事。2011年7月16日，上海世界游泳锦标赛在上海举行，这是中国首次举办世界游泳锦标赛。本次比赛共有来自世界各地的水上运动员参加，其中包括奥运冠军、世界纪录保持者等众多泳坛巨星。

比赛项目：多项比赛精彩纷呈

上海世界游泳锦标赛共设有17个比赛项目，包括自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、混合泳、跳水、花样游泳等多个项目。其中，自由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳是传统的泳池比赛项目，而混合泳是近年来新兴的比赛项目。跳水比赛分为1米板、3米板和10米台三个项目，花样游泳则是一项集体艺术性极高的比赛项目。

比赛场馆：上海奥林匹克体育中心

上海世界游泳锦标赛的比赛场馆是上海奥林匹克体育中心，该场馆位于上海市浦东新区，是2008年北京奥运会的足球比赛场馆之一。该场馆内设有两个游泳池，一个是标准比赛池，另一个则是热身池。此外，该场馆还设有跳水池和花样游泳池。

比赛过程：泳坛巨星云集，比赛激烈

上海世界游泳锦标赛吸引了众多泳坛巨星参加，包括美国选手菲尔普斯、澳大利亚选手霍顿、中国选手孙杨等。比赛过程中，选手们展现了高超的技术和强大的体能，比赛激烈异常。其中，孙杨在男子1500米自由泳比赛中创造了新的世界纪录，成为本届比赛的一大亮点。

闭幕式：上海世界游泳锦标赛圆满结束

经过多天的激烈角逐，上海世界游泳锦标赛于7月31日圆满结束。本次比赛共有来自世界各地的水上运动员参加，他们通过这次比赛展现了自己的实力和风采。同时，本次比赛也为上海市民提供了一次观赛的机会，让大家近距离感受到了世界级的游泳比赛的魅力。

海边度假哪里好玩

上生.新所，地址：(上海延安西路1262号)

1、老宅新生，时隔70年终于开放!这个位于上海老法租界哥伦比亚花园内的泳池，在今年5月底开放之后，就成为魔都最火爆的新晋网红打卡地！即便它只能观赏，根本不能真跳下去游泳。可就算在泳池边喝着啤酒、聊着天、拍个照，也够了!

2、泳池所在的区域，是以孙科别墅为核心的建筑群，包括美国乡村俱乐部以及其主楼哥伦比亚总会、泳池、海军俱乐部等历史保护建筑，在经历了2年的修葺和改造后重新对世人开放，以一个崭新地标“上生·新所”，再现了当年的繁荣风雅。时隔70多年重新开放了，想象着昔日上流社会的侨民在这里度过的繁荣生活，用一个周末时光，逛完泳池再漫步整个园区一探究竟吧。

扩展资料

游泳的好处

1、燃烧脂肪保持体态，水中运动对身体的协调性要求更高，需要协同更多的肌肉和关节才能让身体协调起来，参与的肌肉多，再加上水的阻力作用也是能量转化为动能的又一重要因素；这就是为什么水环境能更多的消耗能量，而且各个关节都能得到均衡的锻炼，在体脂率降低的同时还能保证身体各个部位维度与力量的比例。

2、此外，水的密度远大于空气的密度，在水中运动需要克服水的阻力才能让身体前进，有助于身体的能量更多被转化为动能；水中的温度一般低于体温，即使在水中静止也能通过水传导温度。例如在12°的水中停留15分钟散失的热量约等于在陆地上1小时散失的热量。

3、肺活量增大，呼吸系统能力提高水中气息的调换是可以看作深呼吸的一种形式，它能有效刺激呼吸机能，提高摄氧能力等；水的密度较大，在水中进行运动，胸腔和腹腔要承受更大的压力，呼吸较困难，这对相关的呼吸肌群要求更高。收缩和舒张才能满足在水中运动时的供氧需求，所以呼吸机能得到改善。所以，长期坚持游泳的人，摄氧能力、肺活量等能得到有效的提高。

4、心血管机能提高，游泳期间一般采用水平体位，静脉血更容易流向心脏，故静脉回流量增大。另外在上文中提到在水环境呼吸会加深，这也意味着将会加大对静脉回流的抽吸作用；在水中动作多是单一重复的动作，肌肉的活动也就更加有节律，对静脉有挤压作用。其次是水对皮肤和小血管等有按摩作用。因此水环境中有利于静脉回流，能有效提高心血管的机能。

5、关节不易损伤，由于在水环境中没有急速启动或者制动的动作，所以关节结构、韧带、肌肉等不易损伤，而且对一些深层的肌肉还能有一定的强化作用。游泳还可以作为一项非常好的康复运动。水的浮力可以帮助减轻游泳者关节对于自身体重的负荷，有助于充分伸展屈曲以及减少体重对于关节的挤压作用。

6、体温调节能力增强，游泳的水温多低于体温，所以在水环境中能产生寒冷刺激，通过体温调节使身体位置正常的体温。长期在水中活动能使产热和散热过程得到改善，体温的调节能力增强。

7、调整心态缓解压力游泳活动是一种调节情绪的有效方法。人在紧张的工作之余或处于焦虑、忧郁、浮躁不安等不佳情绪时, 只要游几圈，通过水流对身体的摩擦和冲击, 可以形成一种特殊的按摩方式, 这种自然的按摩, 不仅能使肌肉得到放松, 还会使人心情舒畅地陶醉在大自然的怀抱中。

人民网-新鲜出炉的网红泳池，不会游泳也要去打卡抢C位！

人民网-游泳竟有这么多好处 快到游泳池“浪”一把

海边度假哪里好玩？我来给你说说我自己的游玩体验

1.上海浦东国际旅游度假区

这里是上海最热闹的旅游度假区了，门口有个大门，你进去可以看到非常多的酒店、游乐设施和海滩，是个度假的好地方。你可以玩水上项目、在海滩上晒太阳，还可以享受各种美食。总之，来这里度假绝对是个不错的选择！

地址：上海市浦东新区

门票：根据不同景点收费

我上次带家人去了浦东度假区，简直是太嗨了！我们先去了海湾沙滩，光着脚丫子在沙滩上跑来跑去，感觉好解放啊！海风吹过来，还有细细的沙子穿过脚趾，好舒服！接着，我们还玩了水上项目，坐着摩托艇在海面上疾驰，还有刺激的皮划艇，简直让我们兴奋到爆炸！

下午，我们又去了海边的水上乐园，里面有各种各样的水上游乐设施，比如巨大的滑水道、浪花池和螺旋滑道。我就是个水怪，非常喜欢玩水，结果都快玩疯了！再加上一些刺激的水上项目，比如帆板、跳伞和潜水，我简直觉得自己就是个无敌的海洋王子！

2.上海滩海

上海滩海是个充满历史韵味的地方，这里有许多老式建筑，一步踏进去就像穿越到了旧时代。你可以在沙滩上漫步，欣赏海景，也可以去摩天轮上看海景，感受浪漫的氛围。这里也有很多小吃和手工艺品可以购买哦，可以满足你的购物欲望。

地址：上海市杨浦区

门票：免费

上次和小伙伴们一起去了上海滩海，简直是个超级有趣的地方！我们先在沙滩上搭帐篷，还找了几只螃蟹玩了一会儿，太可爱了！接着，我们在海边烧烤，吃着烤鱼和烤肉，一边喝着冰凉的啤酒，简直是享受到了极致！还有一些水上项目，比如划船和海上漂流，我们也玩了一把，尽管我有点担心会被晒黑，但还是玩得非常开心！

嘿嘿，真是太好玩了啊！带着家人或者朋友一起去海边度假，绝对会有超级开心的时光！

3. 未来海岸度假区

未来海岸度假区是个科幻感十足的地方，这里有许多高科技的设施和展览，让你仿佛置身于未来世界。你可以参观未来主题展览，体验未来科技产品，还可以在度假村里享受高品质的服务。无论你是科技爱好者还是喜欢新奇体验的人，来这里都能满足你的需求。

地址：浦东博兴东路28号

门票：成人100/人，孩子50/人，三岁以下免费。

这个地方真是个天堂，我跟我小侄子在度假的时候偶然发现的，热度不是很高的样子，我当时就想，不知道是不是有什么猫腻？不过价格还挺便宜的，于是就带着探险的心情去了，结果根本没有失望！

首先，游客不算多，所以不用担心人挤人，照相完全没有压力，特别是海滩上拍照简直就是艺术品。虽然水上项目没有很多，但是足够了，因为人少，小侄子玩得特别尽兴，他简直爱上了在海里游泳，还捡了不少贝壳，真的是超级开心。游玩完全不着急，我们呆了整整一天，小侄子回家时还舍不得离开，我答应他下次再来，然后才拖着他回家。

听说这里还可以搭帐篷露营，晚上可以在海滩上烧烤，好像还有篝火晚会，简直就是一场梦幻的度假。下次再来，我一定要尝试一下。

4. 玛雅海滩

玛雅海滩是个充满热带风情的地方，这里有着美丽的沙滩和蔚蓝的海水。你可以在沙滩上享受阳光浴，体验各种水上活动，还可以品尝当地的美食。在这个度假区，你可以尽情放松身心，享受海滩度假的乐趣。

地址：黄浦区外滩南京东路231号玛雅海滩

门票：成人120元，学生60元，两大一小亲子票280元，一大一小亲子票180元。

我觉得玛雅海滩非常适合亲子度假，是个非常大的海滩，如果晚点去可能会有点拥挤，所以还是早点去比较好，呵呵。

我带我侄女去的时候，带了游泳圈和沙子玩具，因为我知道她会玩得很开心。我们先在浅水区玩了很久，小侄女一直在水里跳跃，玩得很high。然后我们去了深一点的海域，我在海里的身影简直就是一只不稳定的企鹅，哈哈，我小侄女看了笑得嘴都合不拢。

玛雅海滩还有一个特别有趣的活动，就是沙滩排球比赛，我看着一群人在热情地挥洒汗水，突然就有了参加比赛的冲动。于是我报名参加了一场，没想到还赢了，感觉自己就是排球界的巨星啊。

还有什么帆船游览之类的项目，下次再去试试。总之，在这里度过的一天，小侄女都玩得疯狂了。虽然有点累，但是看上去非常不错的样子，嘿嘿。

5.浙江深度大嗝咳沙滩

深度大嗝咳沙滩是个充满刺激的地方，这里有着陡峭的沙丘和壮观的浪花。你可以迎着海风冲上沙丘，感受刺激的滑沙快感，也可以挑战冲浪项目，尽情享受海浪的力量。在这个度假区，你可以放飞自我，尽情享受刺激的海边度假体验。

位置：浙江省舟山市嵊泗县嗝咳镇

门票：20元/人

这个地方真是太调皮了！是我带着侄子在海边玩的时候无意间发现的。这里的沙滩真的是白细软，海水也非常干净，最重要的是人不多！我们去的时候是平时的周末，几乎没有排队等待，随便找个地方铺个浴巾就可以畅快地游玩了。

侄子超级喜欢玩沙子，还带了好多沙具，可以堆沙堡、挖沙坑，简直玩得不亦乐乎。我也给小侄子买了水枪，海边打水仗真是太过瘾了！还有海浪冲击的刺激感，让孩子们尖叫个不停。

当然，海边还有很多水上项目可以体验。我们尝试了摩托艇，飞快地在海面上冲浪，刺激又刺激！还有海上漂流项目，让我们感受到大海的力量。

玩了一整天，我们玩得精疲力尽，但心情不错，满脸笑容。