桂林gbl篮球比赛_桂林市篮球比赛时间安排

您的父母是不是不是很高

我根据自己的经历建议你1?每天必须喝一袋牛奶,牛奶有助于生长,2?每天必须有运动量,你既然说你喜欢篮球,可以每天都打,最好保证每天一小时?3?每天必须保证8个小时的睡眠,因为睡眠直接影响你的发育,4?要多吃饭,和蔬菜保证营养的补充,我每次打完球都感觉特能吃,?要想长高?必须多吃,5?如果你能起来的话?早上跑步?运动完以后一定要拉筋因为他会让你的腿变长?作用也是相当明显的,如果你按我说的做肯定能长高（我就是这样的而且我是女生本想涨到170现在179我这郁闷当初动猛了！）

如有疑问请追问,试用满意还希望及时给采纳！谢谢

（这里面还给了您我跟同学一起的照片他们基本都160就我179高她们一头我希望能帮到您）