库里拜佛过人篮球教学-库里篮球过人
1.篮球过人技巧
2.打篮球怎样快速过人
3.篮球过人的十大步法
篮球过人技巧
在篮球比赛中,一般的过人技巧主要分为四大块,分别是背后过人、胯下过人、突破过人以及拜佛过人(也叫交叉步过人)。
第一种:背后过人
背后过人是很多外线球员会使用的方式之一,主要技巧在与背后的运球;在快攻反击以及挡拆的时候可以有效利用,快速的在背后运球,左右换到右手或者右手到左手,能让防守者无从下手,可以晃开防守者的脚步,为进攻者获得进攻空间。
第二种:胯下过人
胯下过人的主要技巧在与人球的结合;在突破中经常利用;在突破中,左手运球后快速胯下换到右手,就可以晃开一定的空间,就为突破赢得了空间。
第三种:突破过人
这是最常见的过人方式;主要的技巧是让防守者认为进攻者会从其中一个方向突破,然后立马收球朝反方向进攻,使防守者措手不及。
第四种:拜佛过人
拜佛过人也叫交叉步过人,主要的技巧是让防守者认为进攻者会投篮,然后进攻者可以换手运球,直接突破到篮下或者突破一步进行投篮。
打篮球怎样快速过人
打篮球快速过人的技巧是单手虚晃过人,单手虚晃+体前变向,胯下运球+体前变向,“拜佛”过人,背后运球+后撤步。
1、单手虚晃过人
这是篮球场上最简单最实用的过人之一。在面对防守人时,使用惯用手往另一侧进行虚晃,肩部配合做出动作,同时压低重心拉回篮球完成变向,速度快又简单。这是欧文经常使用的过人技术之一,特别是打快攻很使用。
2、单手虚晃+体前变向
听起来好像很难,实则是比较简单的动作,也就是上面的单手虚晃过人,加上一个简单的体前变向即可完成。在单手虚晃过后,通过在体前变向完成双重诱导,令防守人失位后顺步突破,也是十分实用的技巧。
3、胯下运球+体前变向
胯下运球是一招掩护性极高的技巧,配合体前变向往往能受到不错的成效,在接近防守人时压低重心,若右脚作为固定的中枢脚,那么就是左脚往前迈开,此时左肩下压,佯装向左突破,在防守人被重心变动后立即体前变向,完成过人。
4、“拜佛”过人
这是一招要求比较高的篮球技巧,首先要求你要有一定的投篮准度。在运球突破时,配合回拉(体前变向回拉,胯下回拉,背后运球回拉皆可),然后做出投篮的动作,当对手被晃飞时,迅速将球下压改为突破,拉开空间后就任你突破或投篮了。
5、背后运球+后撤步
背后运球是一个比较基础的篮球基本动作,在使用这招时我们往往需要先运几次球打乱防守人的节奏,随后佯装往一侧突破,迅速背后运球回拉+后撤步,便能拉开空间投篮。
篮球过人的十大步法
篮球过人的十大步法
下面我就来为大家盘点一下NBA历史十大最帅过人动作(排名没有先后)
1、欧洲步的代表人物为吉诺比利和哈登。哈登在2017年对阵尼克斯的比赛反击中使用欧洲步过掉罗斯,上篮得分。
2、梦幻脚步
毫无疑问,梦幻脚步的鼻祖当属奥拉朱旺。1994年奥拉朱旺在低位对阵奥尼尔时所用的梦幻脚步。
3、虚晃过人
顾名思义,利用虚幻的招式晃开防守球员,19年艾弗森在对阵公牛的比赛中利用虚幻的耸肩快速换手晃晕乔丹。
4、迷踪步
迷踪步的代表人物是韦德,2012年韦德面对老鹰一防守球员所使用的迷踪步过人。
5、背后运球过人
2012年快船对阵热火时,克劳福德背后运球过掉雷阿伦瞬间。
6、“拜佛”过人
2015年已处在公牛的韦德面对篮网防守球员的“拜佛过人”,之后写意上篮得手
7、蝴蝶穿花步过人
这一项艾佛森、欧文运用的都很熟练。2015年欧文用熟极生腻的蝴蝶穿花步晃开科沃尔,博得满堂彩。
8、转身过人
2015年季后赛骑士对阵老鹰季后赛中,詹姆斯用极其流畅的转身动作过掉卡罗尔轻松上篮得分。
9、试探步过人
在NBA,安东尼的试探步可是出了名的。2014年纽约时期的甜瓜面对猛龙防守球员进行的试探步。
10、大幅度变向过人
这个过人需要压低重心,在对手来不及反应的情况下,突然大幅度将球运至另一侧过掉对手。2001年艾佛森面对科比所使用的大幅度变向。