库里篮球怎么投篮姿势_库里怎样投篮球

1.库里上演高难度投篮，投篮有什么技巧？

2.你知道斯蒂芬库里和克莱汤普森的三分球有哪些不同吗？

3.库里的三分为什么那么准？

4.库里投篮的出手点在哪

5.如何练成库里的投篮姿势？

6.如何练习库里的投篮姿势?

1、在接球的一瞬间呢膝盖要稍微的弯曲，手臂稍微放松点这样呢可以借助传球的力量，五指张开持球时左右手平行。

2.、把投篮的力量分部在脚、膝盖、腰、胳膊、手腕，主要是腰的力量。

库里上演高难度投篮，投篮有什么技巧？

库里的投篮姿势称不上教科书式的投篮姿势。

首先呢，库里这种投篮方式是一种所谓的一步投篮，就是指从接球到出手一次性发力，这种投篮方式一般是矮个子后卫或者在对位时追求快速出手和在运球后直接出手的一种投篮方式。在NBA中，并不是只有库里一个人采取的是这种投篮方式，其中包括欧文，利拉德等很多后卫球星都是一步投篮。而库里呢，则是将这种快速的投篮方式练到了极致，成为的是一种符合个人特点的独特投篮方式。

所以，并不能作为一种大众的教科书式的投篮，并且一步投篮本身也并不是由库里本人开创，而且一步投篮和传统投篮的区别只是在于投篮时发力的连贯性上的不同。所以嘛，库里的投篮姿势只是在原本的标准投篮姿势上的一种个人化的改变。

投篮姿势不光指上肢，也包括下肢在内，毫不夸张的说，在跳步接球落地一刹那，脚尖的朝向，两脚之间的距离都有可能影响投篮的命中率。相比较而言，汤普森的投篮姿势更容易让人提高命中率。库里的投篮和他的身体素质、技术动作、打球方式甚至是场上位置有密切的关系。

从身高来说，库里只能打1号位，而不是一个投手。每一回合持球的时候，他必须在运球、突破、传球和投篮之中选其一。当选择投篮时，他无法向维斯布鲁克那样拔地而起，也无法像艾佛森一样大幅度变向，利用速度撕开对手的防线，更不能像乔神或是科比一样去低位背打，因此只能选择利用灵巧来躲开对手的正面封盖。所以快出手和迅速拉开和防守者的距离，为自己创造投篮空间，是库里唯一的选择。

通常说投篮的上肢姿势，要3个90度，最高点时靠手指手腕的力量将球拨出去，但是这种方式要比库里现在的方式慢。库里在起跳的瞬间，便通过手臂将球推出去，同时小幅度的转体，在出手的瞬间靠手腕来调整。这也是为什么他的弧度更高的缘故。相信很多初学者在投篮的时候，都会选择单手胸前或肩上投篮的方式，因为这样容易发力，投得更远。这也是为什么纯靠手腕的力量，很难投出高抛物线的远距离投篮。

库里的投篮姿势其实要求很高，虽然适合相对个子矮小的人使用，但是没有一定的协调性和大量的投篮练习，根本达不到提高命中率的目的。

你知道斯蒂芬库里和克莱汤普森的三分球有哪些不同吗？

当今联盟要说最伟大的射手，估计非库里莫属了。一手变态准的三分，更是开辟了小球时代的无理投！今天我们就一起来探究一下库里的投篮技术

怎么练习库里的投篮姿势？

最基本的是力量练习，库里的单动投篮虽然不像跳投一样那么吃身体素质但必要的核心力量和平衡性练习不可或缺。特别是库里有好多高难度跳投对平衡能力和核心力量要求着实不低。技术角度最重要的是摸索适合你的发力机制，特别是下肢发力姿势，在接球的同时腿部顺势屈膝完成蓄力，在起跳过程中完成出手而不是最高点出手。具体的发力姿势需要你自己摸索熟悉。找到正确的合适的发力姿势后就需要通过练习来固定发力姿势了。

库里投篮的脚步细节有什么要注意的？

其实库里的脚步跟传统投篮手的脚步不太一样，咋说呢，其实库里投篮对于脚步要求并不高，重点全在身体，也就是腰腹和手腕那。库里经常运着球直接收球拔起三分，所以才经常呈现内八字，单动投篮的选手其实都有点内八，尤其是收球投篮的时候，哈登也是，东契奇也是。这个就是因为单动投篮跟运球结合比较多，而脚尖跟发力方向有很大关系，库里的投篮时身体右前倾，所以右脚尖经常有内扣的情况，这个我建议不要去可以模仿，如果兄弟你能做到，右手运球收球投篮，你的脚尖一般就是内扣的。

为什么现实生活中很少有人用库里式投篮?

很简单，因为ONE比TWO难练，TWO对于身体素质的要求高，但是本身TWO是一种很好掌握的投篮方式，ONE虽然比TWO的射程更远，但是那种自上而下，连贯的发力方式很难去感受到，特别是以前习惯使用TWO的人，需要花费大量的时间去学习校正自己的发力，即使对于新手来说，也不是那么好掌握的。

库里的三分为什么那么准？

第一，库里的整体投篮动作和其他人投篮的姿势不太一样，其他人几乎是传统的姿势，就是在身体跳到最高点投球，而库里的姿势是在球的低位开始发力；而汤普森就是标准的传统投篮姿势，和三分球跳投的标准定义差不多，在投篮时往往看的是高度，这样不容易被挡，而且有了足够的高度后，不容易被对手盖帽，同时，也可以提高投篮后篮球的跑动弧度。

第二，库里可以消化大量的三分球，这可能因为他有超强的天赋，还是因为他学生时期有很多时间去练习三分球，因为那个时候的他并没有加入超级强队，因此，就不需要他为球队做多大的贡献，更好指那个药的是他有一个NBA球员父亲，又他父亲的严格教育下，作为儿子的汤普森能差到哪里去呢。而汤普森就没有消化大量三分球的能力，除了没有像库里那样的天赋和基因以外，他更注重的是三分球的稳定性，而且他这类的球员几乎不怎么持球，很少有机会去练习。

第三，汤普森对于成为超级射手的要求不高，那就是无论在什么条件下，必须用身体上的姿势来引导手感；可库里恰恰与他相反，不论是接球还是持球，都是用手感来引导姿势，也就是说，库里在这样的情况下，可以随意改变自己身体的姿势。都说库里快，也许就是这个原因吧，库里早就做好了准备，因此，库里在有三分的同时，还能有较强的篮下得分。

第四，汤普森的三分是普通人的最巅峰状态，在射手这一领域，几乎是无敌的，对标雷阿伦和雷吉米勒。但库里的三分就不能以普通人的标准来衡量，能衡量他的也许只有他自己吧！

库里投篮的出手点在哪

先来用一张图告诉你库里为何这么准？

斯蒂芬-库里“变态准”的投篮，已经成为NBA的一道风景线，微笑刺客伊塞亚--托马斯甚至说出了“他打铁都是那么的完美”。作为NBA最好的三分球手，库里的投篮秘籍并不复杂，就是更努力地训练，采用更科学的投篮方式。

行内有个投篮小秘诀，叫作“投篮时两脚间距与肩同宽，双脚对准篮筐方向”，这样标准的投篮动作事实上有助于提高投篮命中率，很多人都喜欢学习标准的投篮模板雷-阿伦的投篮姿势！但是库里的投篮姿势并不标准，他投篮的时候双脚间距较宽，脚尖也并往往不对准篮筐，而是向左侧倾斜大约10°，使自己的右侧大腿和肩膀对准篮筐，从而使右臂推出篮球时正对篮筐。库里还习惯把球先下沉到腰部在提起的过程中顺势就将球投出去，这与普通球员挑起后在最高点出手也不同（在最高点出手意味离篮筐更近，有助于提高命中率）。而且标准的投篮要求“只用手指触球，手掌别碰到球”，但库里投篮时是全掌舒展贴在球侧的。出手时，他手腕放松，四指向前拨出，投球的手臂完全前展。库里的投篮动作对普通人来说并不值得学习，标准的投篮动作会更适合我们。

除了快速出手，库里的三分球投射弧度也更高，投射角达到约50°。著名体育统计公司STATS曾做过统计，NBA所有三分球出手后飞行的平均最高高度为4.8米，而库里的三分球平均最高高度则4.9米。另外，库里投出的篮球在空中的轨迹在数学上是近乎完美的。三分球入筐的理想角度为45°。库里在比赛中投出的三分球经统计发现它们的入筐角度约为46°，与理想的最佳角度非常接近。因为投射的弧度越陡峭，篮筐的开口也就相对地越宽阔，命中率也能相对的提高，这也是库里的三分命中率比常人高的重要原因之一！

当然最重要的就是训练、练！练！！练！！！

如何练成库里的投篮姿势？

库里的出手点在额头上面一点点。

他出手速度快的原因是不需要跳到最高点出手，而是脚尖刚离地，球就出手了，球是被推出去的。我们标准的跳投（雷阿伦的那种），是跳到最高点投出去的。

如何练习库里的投篮姿势?

关于库里的投篮，我曾经特意写了篇他的投篮文章，但请注意，这里我们讨论的是“ 库里投篮 ”，而不是“ 教科书投篮 ”，库里之所以命中率如此之高，动作如此之优雅，下面这些细节是关键，这里我就只详细讲解这些细节，至于怎么投篮命中率高、怎么纠正投篮姿势，就请大家自行搜索了，我只谈库里投篮的关键细节和要点： 1.库里的投球出手后，手腕十分的放松和柔和，这点跟很多球员不同，大部分球员投出球后，手腕很硬，一定会手中指指向篮筐，这是很标准的投篮动作，但库里投出后，打个不太恰当的例子，有点像“鸡爪”那种柔和、放松的感觉 2.库里在投出球时，肘部位于头的上前方，且手臂成一条线，我特意找了个视频，截图画出来给大家看看

3.这样可以保证球很直的飞行，而他的手腕从眼睛正前方，最终变到上方，他在球出手前，眼睛会一直盯着篮筐，而球一旦出手，他的眼睛会转而看着球一直飞向篮筐 4.投篮手，这里请注意，库里的投篮手，是在他手腕抖动将球送出之前一刻才离开球的，且他的拇指与食指在出手后，是接触在一起的 5.库里的投篮速率很快，所以难以封盖，怎么才能达到这样的风格呢？万变不离其宗，狂练！职业球员的投篮动作几乎都是练到机械动作，在准备投篮的时候，他大脑已无需考虑太多投篮技术动作等要领，完全练就机械化动作，所以无论你想学习谁的投篮姿势，总归一点，还是不停地练

我看过太多网络上，投篮教学视频和文章了，没有10000也有8000，结合本人打球20年的经验，去看这些视频，发现其实都是扯淡的，全然没有说到点子上，很多人，自己问题到底在那里都没说到位。

所以，这也导致了真正地现实生活之中，很多人学习库里的投篮，可总是无法得到其中神髓，导致了四不像的发生。

这可要不得。

你说库里的投篮，最重要的诀窍在那里呢？

其实，更多的并非形式，而是内功。

我们知道库里投篮准，一心想去学习，可是我们并没有发现，库里在小学生外表之外，那恐怖的身体控制能力，外加对抗性，还有身体协调性，这些都是我们忽略的点。

科尔曾经如此评价过库里，“库里，是他见过，手眼协调能力最快的人。”你不要给他空档，但凡是一有空档，直接出手的能力，那可是他的绝活。

那么促使他做到这些，核心的点，在于，他那被人们所忽略的身体协调能力。

真的要打造库里的投篮，最为关键的内容，还是先要去强化你的核心。

唯有强化了核心，你方才能够控制住你的身体，身体控制住了，那么你才有协调性的说法，要是没有这些，你根本没有办法学会。

身体稳定住，然后，就是身体协调性。

特别是你手和下肢的协调发力，唯有把这些搞懂了，那么库里投篮的招式你才有机会学会。

库里的投篮，说白了，那就是单动投篮。

说白了，那就是用你身体最大的肌肉去作为发力主单元，去发力，然后， 配合手部动作，去投篮。

此类投篮，缺点是投篮点低，手脚协调要求高，容易被封盖。

优点是，射程远。

单动，说白了，就是全身协调发力，投射3分，要点在那里？

第一，屈髋；

第二，手脚协调；

屈髋，说白了就是撅屁股，人体内，臀部的肌肉是最发达的肌肉群，你要激活这部分肌肉，去帮助你投射3分，那么你才可以毫不费力。

这是第一步。

第二步，为什么说手脚协调呢？

因为，人体都是脚慢手快的，你要等到身体下肢的力量传递到手臂，手臂借助到下肢传导过来的力，如此去投射，你才能够不吃力。

很多童鞋感觉自己投射3分吃力，很多时候，那就是因为手脚不协调，不是快。就是慢了，导致了投篮感觉到极为地吃力。

这就是根源问题所在。

这就是我打球多年，对投3分的感悟，希望这能够帮助到你。谢谢。

必须练习手腕和手臂的力量，上肢力量必须发达。然后是腰部和手臂及手腕的爆发力和柔韧性。身体的协调性。库里的臂力发力最有爆发力。许多超远三分都离不开超强的臂力。最重要的是发力，全身的力量集中到手臂然后通过手腕稳住球出手轨迹，一气呵成。一般人一发力就容易跑偏。需要长时间的练习保持手型稳定。

每天不断得练习。库里曾经也不是现在这个动作，而是他得老爹教他的这个动作。想成为全明星球员，除了天份那只能是刻苦得训练，他得投篮速度非常快，而且很柔和。如果你要学习。就要每天不断得联系。只有不断得努力才能得到回报。一名合格得三分射手每天要投几百上千次得篮。

库里的投篮动作自成一派，尽管库里的投篮姿势与标准投篮姿势有差别，与大多数球员投篮姿势不同，但他依然能够发挥出自己的投篮优势，找到自己最舒服的投篮点。

从起跳到出手一气呵成！

库里的投篮姿势有别于传统教科书，他的投篮属于one motion，也就是顺着起跳动作把球推出去，而且出手速度非常快！

美国科普机构做过统计，库里从起跳到出手只需0.4秒。而像詹姆斯这种属于two motion起跳和出手是分开的！

对于像库里这种外线球员，因为距离篮框较远所以进攻空间较多，追求出手速度快成为第一选择！

动作拆解上半身和背微微倾斜，才能有力量，出手点在额头或以下位置，手肘角度基本处于水平，起跳的同时，球要同时出手！

换个角度，双手从两边贴合，靠脚向上传递力量，身体保持笔直！

顺势出手推射，出手后要压腕！

看看库里的投篮动作姿势的详细视频讲解！

首先需要明白库里投篮的特点， 出手点非常高、出手非常快，one motion和two motion的区别要搞清楚。库里的投篮姿势并不是标准的。

接球到出手之间不需要停顿和调整，下蹲蓄力、举球、发力拨球投篮出去一系列动作一气呵成。

对于普通人来说，想要练成库里这种投篮姿势非常难，对身体的协调性和发力点要求非常高。如果你无法控制自己的身体，你是做不到的。

个人建议还是练cj麦克勒姆的投篮姿势更加合适，因为麦克勒姆的投篮姿势更像普通人，也更加标准。

如果你想练成库里的浪投三分，基本上只要你拿了球就是扔，十个球一个都不进，那你就扔100个呀，总会蒙进那么一两个的。浪投嘛，不需要那么多技术含量。

只不过你这样瞎扔的话，会不会被队友打那就不得而知了。[耶]

每个人的身体构造不一样，运动能力不一样，找到适合自己的投篮方式才是最重要的。不要过分的去模仿别人。

兄弟们的图文视频分解很详细，天天盯着库里分解库里，库里还是只有一个，准确的说是防不住库里（防他投篮或创造机会传助），说明造化弄人，先天与后天的完美结合才造就库里。库里神准的非标准式的投篮，可以成为投篮秘笈序言里开篇的传说，但没有绝对的普世价值。

我曾正面回答过这个问题:中小个子，身体动作高度协调的，人球结合几乎完美的，练好库里式的颠投，是王道。

其实每个人都有自己独特的投篮姿势,但大都不标准，但投篮还是有技巧的

一：在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话，那么对球施加均等的力，就必须注意手指的分开方法，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡，球就会飞不远而且难以控制。

二：用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。

三：投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出

四：球的出手方法，球绝不是单靠力量去推，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。这样球就会旋转着轻松地飞向远处

库里的投篮姿势不是很特别，在此基础在手掌略微向前，出手时，持球大概眉心左右的位置！