打完篮球应该喝什么水补充能量-打完篮球后应该喝什么

1.刚刚打完篮球，最好喝什么饮料？

2.体育生适合喝什么饮料

3.打篮球过后,喝什么饮料对身体最好?

刚刚打完篮球，最好喝什么饮料？

脉动、佳得乐那些都行！这些都是补充能量的！或者一些常喝的运动饮料都可以的！

剧烈运动后最好不要去洗澡或者是洗头，容易感冒！还有最好在打球的时候多带一件衣服！打完球以后把湿的脱掉！换上干的！要不然容易得风湿！我以前经常穿湿透的球服在身上！现在知道了！我就会多带一条衣服！

最好在剧烈运动后放松自己的肌肉！

以免过度劳累或者抽筋，疼痛！

体育生适合喝什么饮料

要具体情况具体分析,比如:

1.打完篮球多饮用含有Na离子和K离子的饮料。补充无机盐.如果汗排出的过多，建议半小时后饮用淡盐水（有条件的最好是生理盐水，相对会比较卫生）.

2.经常使用计算机喝菊花茶效果比绿茶好，还可以在显示器旁边放个加湿器，同时多喝水，补充水分，“内外兼修”这样效果应该好。刚开始对着显示器眼睛干的难受，用了这个方法，舒服了许多。

3.午饭后一小时喝茶。

茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。餐后一小时再喝茶。

参考资料：

://.eabest/ReadNews.asp?NewsID=2999

4.高考生宜喝淡盐水、绿豆汤、酸梅或桔子汁等饮料。

5.失眠者可睡前喝一杯牛奶或进食小米粥或用适量的莲子、桂圆和百合煎汤饮.

6.夏天该喝什么饮料？

炎炎夏日，各种各样的饮料成为人们必不可少的需要。不同的人应该根据需要选择不同的饮品，才能起到消暑解渴、补充营养流失的作用。

根据不同的需要，消费者大致可以分为三种类型：一是喜好运动的消费者需要含氨基酸的饮料。因为运动消耗热量和体力，葡萄糖可以迅速提供热量，而氨基酸是蛋白质的组成成分。所以，运动后直接饮用含氨基酸的饮料，可以促进肌肉蛋白的合成和肌肉的生长。

二是减肥和控制体重的消费者可以选择绿茶等茶类饮料。最新研究表明，绿茶具有脂肪分解作用，它除了含有维生素C外，还含有儿茶素及单宁酸等多酚类的植物性化学因子，而这些多酚类则可以促进脂肪分解，具有控制体重的功能。

三是希望美肤的消费者应该选择含维生素C的饮料。维生素C具有抗氧化功能，补充维生素C，可促进消除黑色素，防止黑色素产生及堆积。

打篮球过后,喝什么饮料对身体最好?

运动后本来就是要补充水分和无机盐的，当然是喝白水最好了

运动应该喝矿物质饮料，因为出汗会带走身体里很多盐分，矿物质饮料，另外也可以喝淡盐水或者白开水，最好不喝含糖饮料。

注意：水不要喝的太多，不然容易引起水中毒。