篮球赛制表9场比赛,篮球比赛赛程规则
1.篮球比赛记录表、规则
2.9支对参加篮球赛，单循环赛制如何安排赛程
3.篮球比赛规则详细
4.篮球规则。。。
5.求篮球比赛规则…最好要全的
6.cba季后赛赛制(CBA季后赛赛制（淘汰赛模式介绍）)
这是全部篮球赛程：
第1比赛日 星期日:(07/9)
比赛单元 WB01 开始时间: 9:00 结束时间: 15:15 国家体育馆
09:00-10:45 A组 - 男子预赛 1- 场次 1 伊朗 - 南非
11:15-13:00 A组 - 男子预赛 2- 场次 3 日本 - 瑞典
13:30-15:15 B组 - 男子预赛 3- 场次 5 美国 - 以色列
比赛单元 WB02 开始时间: 10:00 结束时间: 14:00 北京科技大学体育馆
10:00-11:45 A组 - 女子预赛 1 - 场次 2 澳大利亚 - 英国
12:15-14:00 B组 - 女子预赛 2 - 场次 4 荷兰 - 墨西哥
比赛单元 WB03 开始时间: 15:30 结束时间: 19:30 北京科技大学体育馆
15:30-17:15 A组 - 女子预赛 3 - 场次 6 德国 - 巴西
17:45-19:30 B组 - 女子预赛 4 - 场次 8 中国 - 日本
比赛单元 WB04 开始时间: 16:15 结束时间: 22:30 国家体育馆
16:15-18:00 B组 - 男子预赛 4- 场次 7 澳大利亚 - 巴西
18:30-20:15 B组 - 男子预赛 5- 场次 9 中国 - 英国
20:45-22:30 A组 - 男子预赛 6- 场次 10 加拿大 - 德国
第2比赛日 星期一:(08/9)
比赛单元 WB05 开始时间: 9:00 结束时间: 15:15 国家体育馆
09:00-10:45 B组 - 女子预赛 5 - 场次11 日本 - 墨西哥
11:15-13:00 B组 - 女子预赛 6 - 场次 13 加拿大 - 荷兰
13:30-15:15 A组 - 女子预赛 7 - 场次 15 巴西 - 澳大利亚
比赛单元 WB06 开始时间: 10:00 结束时间: 14:00 北京科技大学体育馆
10:00-11:45 B组 - 男子预赛 7 - 场次 12 巴西 - 美国
12:15-14:00 B组 - 男子预赛 8 - 场次 14 以色列 - 中国
比赛单元 WB07 开始时间: 15:30 结束时间: 19:30 北京科技大学体育馆
15:30-17:15 A组 - 男子预赛 9 - 场次 16 瑞典 - 伊朗
17:45-19:30 A组 - 男子预赛 10 - 场次 18 南非 - 加拿大
比赛单元 WB08 开始时间: 16:15 结束时间: 22:30 国家体育馆
16:15-18:00 A组 - 女子预赛 8 - 场次17 美国 - 德国
18:30-20:15 A组 - 男子预赛11 - 场次 19 德国 - 日本
20:45-22:30 B组 - 男子预赛12 - 场次 20 英国 - 澳大利亚
第3比赛日 星期二:(09/9)
比赛单元 WB09 开始时间: 9:00 结束时间: 15:15 国家体育馆
09:00-10:45 B组 - 男子预赛13 - 场次 21 巴西 - 以色列
11:15-13:00 B组 - 男子预赛15 - 场次 23 澳大利亚 - 中国
13:30-15:15 B组 - 女子预赛 9 - 场次 25 墨西哥 - 中国
比赛单元 WB10 开始时间: 10:00 结束时间: 14:00 北京科技大学体育馆
10:00-11:45 A组 - 男子预赛 14 - 场次 22 伊朗 - 日本
12:15-14:00 A组 - 男子预赛 16 - 场次 24 南非 - 德国
比赛单元 WB11 开始时间: 15:30 结束时间: 19:30 北京科技大学体育馆
15:30-17:15 A组 - 女子预赛 10 - 场次 26 澳大利亚 - 美国
17:45-19:30 A组 - 女子预赛 12 - 场次 28 英国 - 巴西
比赛单元 WB12 开始时间: 16:15 结束时间: 22:30 国家体育馆
16:15-18:00 B组 - 女子预赛 11 - 场次 27 日本 - 加拿大
18:30-20:15 A组 - 男子预赛 17 - 场次 29 加拿大 - 瑞典
20:45-22:30 B组 - 男子预赛 18 - 场次 30 美国 - 英国
第4比赛日 星期三:(10/9)
比赛单元 WB13 开始时间: 9:00 结束时间: 15:15 国家体育馆
09:00-10:45 A组 - 男子预赛 19 - 场次 31 日本 - 加拿大
11:15-13:00 A组 - 男子预赛 20 - 场次 33 瑞典 - 南非
13:30-15:15 A组 - 男子预赛 21 - 场次 35 德国 - 伊朗
比赛单元 WB14 开始时间: 10:00 结束时间: 14:00 北京科技大学体育馆
10:00-11:45 B组 - 女子预赛 13- 场次 32 荷兰 - 日本
12:15-14:00 A组 - 女子预赛 14- 场次 34 美国 - 英国
比赛单元 WB15 开始时间: 15:30 结束时间: 19:30 北京科技大学体育馆
15:30-17:15 B组 - 男子预赛 22 - 场次 36 澳大利亚 - 以色列
17:45-19:30 B组 - 男子预赛 24 - 场次 38 中国 - 美国
比赛单元 WB16 开始时间: 16:15 结束时间: 22:30 国家体育馆
16:15-18:00 B组 - 女子预赛 15 - 场次 37 加拿大 - 中国
18:30-20:15 A组 - 女子预赛 16 - 场次 39 德国 - 澳大利亚
20:45-22:30 B组 - 男子预赛 23 - 场次 40 英国 - 巴西
第5比赛日 星期四:(11/9)
比赛单元 WB17 开始时间: 9:00 结束时间: 15:15 国家体育馆
09:00-10:45 A组 - 女子预赛 17 - 场次 41 巴西 - 美国
11:15-13:00 A组 - 女子预赛 18 - 场次 43 英国 - 德国
13:30-15:15 A组 - 男子预赛 27 - 场次 45 德国 - 瑞典
比赛单元 WB18 开始时间: 10:00 结束时间: 14:00 北京科技大学体育馆
10:00-11:45 B组 - 男子预赛 25 - 场次 42 以色列 - 英国
12:15-14:00 A组 - 男子预赛 26 - 场次 44 南非 - 日本
比赛单元 WB19 开始时间: 15:30 结束时间: 19:30 北京科技大学体育馆
15:30-17:15 B组 - 女子预赛 19 - 场次 46 墨西哥 - 加拿大
17:45-19:30 B组 - 女子预赛 20- 场次 48 中国 - 荷兰
比赛单元 WB20 开始时间: 16:15 结束时间: 22:30 国家体育馆
16:15-18:00 A组 - 男子预赛 28 - 场次 47 加拿大 - 伊朗
18:30-20:15 B组 - 男子预赛 29 - 场次 49 中国 - 巴西
20:45-22:30 B组 - 男子预赛 30 - 场次 50 美国 - 澳大利亚
第6比赛日 星期五:(12/9)
比赛单元 WB21 开始时间: 9:00 结束时间: 15:15 国家体育馆
09:00-10:45 男子 B5 对 A6 - 场次 51
11:15-13:00 男子 A5 对 B6 - 场次 52
13:30-15:15 女子四分之一决赛 1 - 场次 53
比赛单元 WB22 开始时间: 16:45 结束时间: 23:00 国家体育馆
16:45-18:30 女子四分之一决赛 2 - 场次 54
19:00-20:45 女子四分之一决赛 3 - 场次 55
21:15-23:00 女子四分之一决赛 4 - 场次 56
第7比赛日 星期六:(13/9)
比赛单元 WB23 开始时间: 9:00 结束时间: 15:15 国家体育馆
09:00-10:45 男子四分之一决赛 1 - 场次 57
11:15-13:00 男子四分之一决赛 2 - 场次 58
13:30-15:15 男子四分之一决赛 3 - 场次 59
比赛单元 WB24 开始时间: 16:45 结束时间: 23:00 国家体育馆
16:45-18:30 男子四分之一决赛 4 - 场次 60
19:00-20:45 女子半决赛 1 - 场次 61
21:15-23:00 女子半决赛 2 - 场次 62
第8比赛日 星期日:(14/9)
比赛单元 WB25 开始时间: 9:00 结束时间: 17:30 国家体育馆
09:00-10:45 女子场次 53负者对场次54负者 - 场次 63
11:15-13:00 女子场次 55负者对场次56负者 - 场次 64
13:30-15:15 女子 9、10 排位赛 - 场次 65
15:45-17:30 男子 11、12 排位赛(场次 51负者对场次52负者) - 场次 66
比赛单元 WB26 开始时间: 19:00 结束时间: 23:15 国家体育馆
19:00-20:45 男子半决赛1- 场次 67
21:30-23:15 男子半决赛2- 场次 68
第9比赛日 星期一:(15/9)
比赛单元 WB27 开始时间: 9:00 结束时间: 17:30 国家体育馆
09:00-10:45 男子场次 57负者对场次58负者- 场次 69
11:15-13:00 男子场次 59负者对场次60负者- 场次 70
13:30-15:15 女子 7、8排位赛 - 场次 71
15:45-17:30 女子 5、6排位赛 - 场次 72
比赛单元 WB28 开始时间: 19:00 结束时间: 24:00 国家体育馆
19:00-20:45 女子三、四名决赛 - 场次 73
21:30-23:15 女子冠亚军决赛 - 场次 74
23:30-24:00 女子颁奖仪式
第10比赛日 星期二:(16/9)
比赛单元 WB29 开始时间: 9:00 结束时间: 15:15 国家体育馆
09:00-10:45 男子 9、10排位赛(场次 51胜者对场次52胜者) - 场次 75
11:15-13:00 男子 7、8 排位赛(场次 69负者对场次70负者) - 场次 76
13:30-15:15 男子 5、6 排位赛(场次 69胜者对场次70胜者) - 场次 77
比赛单元 WB30 开始时间: 17:00 结束时间: 22:00 国家体育馆
17:00-18:45 男子 三、四名决赛 - 场次 78
19:30-21:15 男子 冠亚军决赛 - 场次 79
21:30-22:00 男子颁奖仪式
资料来源: style="font-size: 18px;font-weight: bold;border-left: 4px solid #a10d00;margin: 10px 0px 15px 0px;padding: 10px 0 10px 20px;background: #f1dada;">篮球比赛记录表、规则
1、22支球队，可分成A、B、C、D四个小组，A和B组设为上半赛区，C、D组设为下半赛区；
2、由于是22支球队，所以在上、下这两赛区中的必须各择一小组为6支球队，如：A组5队，B组6队，C组5队，D组6队；
3、小组赛实行单循环积分制，赢一场积1分，输一场得0分，每组前两名可获出线权，与同一半赛区的另一小组前两名进行交叉淘汰赛，以上半赛区A、B组为例：A组第一名对B组第二名，B组第一名对A组第二名，下半赛区一样。
4、（A组第一名对B组第二名）的胜者与（B组第一名对A组第二名）的胜者进行半决赛，两者之间的胜者将代表上半赛区进入总决赛，与下半赛区的胜者会师总决赛！
5、最后，场地分配，四个小组，9个场地，每两个小组预定两个场地，剩一个场地做为有6个队伍的**的加赛安排（这样可以得到在时间同步5个队伍的小组的比赛）。
正规篮球比赛都是这样的，希望能帮到你！
注明一点：楼上说有平局得0分，输就倒扣一分，从来没有这样的规则！篮球没有平的，加时赛打到结果出来！
9支对参加篮球赛，单循环赛制如何安排赛程
篮球比赛记录表：
篮球比赛规则：
二〇一五年XXXX篮球大赛一、赛制：
1、本届比赛采用四节制(上下半场制，两节为一半场)。
男子： 12分钟×4节、女子：10分钟×4节；如有加时赛，每5分钟一节，加时赛最多3场，第3场最先进球的一队为获胜队，比赛立即结束。比赛过程中裁判响哨停表。
2、比赛过程中进攻方由裁判交球起5秒内不计时，发出球计时，超过5秒还没发出球，判违例并交换发球权。
3、进攻方按接到发球后，男子8秒内（含8秒)、女子10秒内(含10秒)必须带球至前场，否则判违例。
4、比赛中，每节之间休息时间3分钟，中场休息时间10分钟。
二、违例判罚：1、男女子均判罚3秒、5秒违例；
2、发边线球、底线球、横向移动不超过一步；
3、发边线球、底线球、脚步可踩界，但绝对不许过界，否则判违例，球场内的界线不得踩过，罚定位球时凡踩界的均做违例判罚。
4、比赛中，若出现相持球，以有利于攻方为原则具体如下：
A、防守方抢球，抱球无其它动作，做争球判罚，并交换球权；
B、防守方抢球时有背掏、拉动作，做违例判罚；
C、双方动作过大(如挥肘、推等)做犯规判罚。
5、拳击球，故意脚踢球，做违例判罚。
6、若女子跳球时，手部拍击不得低于对方额下，否则作违例判罚。
三、犯规判罚：
1、所有背后掏球动作，不管有无身体接触，均做犯规判罚；
2、进攻方保护球，有推人、肘部动作，沉肩部动作，均作犯规判罚；?
3、非合理占有位置的挡折，做无球犯规判罚；
篮球比赛规则详细
首先需要把各队伍根据实力分成9个号码。。这样根据正规的分组方法组是 第一轮 1-空 2-9 3-8 4-7 5-6 第二轮 1-9 空-8 2-7 3-6 4-5第三轮 1-8 9-7 空-6 2-5 3-4 第四轮 1-7 8-6 9-5 空-4 2-3 第五轮 1-6 7-5 8-4 9-3 空2 第六轮 1-5 6-4 7-3 8-2 9-空 第七轮 1-4 5-3 6-2 7-空 8-9 第八轮 1-3 4-2 5-空 6-9 7-8 第九轮 1-2 3-空 4-9 5-8 6-7
篮球规则。。。
篮球比赛规则详细
篮球比赛规则详细，篮球规则指篮球比赛中应用的各种规则。在世界上通用的篮球规则是国际篮球联合会指定的FIBA官方篮球规则。下面给大家分享篮球比赛规则详细。
篮球比赛规则详细1（一）比赛时间、得分与延长赛
1、比赛时间应为4节。
2、在第一节与第二节及第三节与第四节之间以及每一延长赛之前，其休息时间为2分钟。
3、中场的休息时间为15分钟。
4、比赛表订开始时间前，应有20分钟的休息时间。
5、第四节时间终了得分相同时，应进行每次5分钟的延长赛。直到分出胜负为止。
6、比赛终了前，几乎在计时钟信号响起同时，遇有犯规，应比赛结束后进行罚球。
7、若由于此罚球而进入延长赛，任何在比赛时间终了后的犯规，视为发生在比赛休息时间内的犯规，应于延长赛开始前执行罚球。
（二）每节或比赛的开始与结束
1、跳球当球被一位球员合法拍拨时，第一节开始。
2、其他各节开始于发界外球后，当球触及一位场上球员或被一位场上球员合法触及时。
3 、一队出场球员不足5人时，比赛不得开始。
4、所有比赛的下半时，两队应互换球篮。
5、所有延长赛，应继续第四节之进攻方向。
（三）球的状态
1、球能成为活球或死球。
2、遇下列情形，球成活球：
（1）跳球时，球被一位跳球员合法拍及时。
（2）罚球时，球置于罚球员可处理的位置。
（3）发界外球时，球置于发球员可处理的位置。
（3—1）界外球是指：当在篮球场上，因个人或其他因素，而使球触碰到了场外，或碰到场外的任何物品，则会判出界，裁判需把球交给对方。
简而言之，只要最后一位被碰到的球员。就算是出界。
3、遇下列情形，球成死球：
（1）投球合法中篮后，活球或继续比赛时，任何一位裁判鸣笛。
（2）罚球时球确定不能中篮，而罚球后又另有罚球。
（3）每一节终了，计时钟信号响起。
（4）一队正在控制球时，二十四秒信号响起。
（5）投篮之后，球正在空中，发生下列情况后，被任何一位球员触及：
4、当下列情况不成死球，投中有效
（1）投篮时，球在空中，且：
①任一裁判鸣笛。
②每一节终了计时钟信号响起。
③二十四秒信号响起。
（2）罚球时球在空中，任一裁判鸣笛而非主罚球员本身违规时。
（四）跳球与球权轮替
1、裁判于中圈将球在不同队的球员间抛起时，称为跳球。
2、跳球必须经过两位跳球员的一人或两人拍拨才合法。
3、跳球时，两位跳球员应双足站立在距本篮较近的半圈内，一足靠近跳球员之间的线。
4、裁判将球在两位跳球员间向上（垂直）抛起，其高度应超过两位跳球员能跳起之高度，并使球能在两人之间落下。
5、球达最高点后，必须经过两位跳球员中之一人或两人合法拍拨。
6、球未经合法拍拨前，跳球员不得离开原位。
7、跳球员不得直接接球，拍球不得超过二次，第二次拍球后球未触及其他八位非跳球员中的任何一人、地板、球篮或篮板时，不得再行触球。
8、发生下列状况则为跳球：
（1）宣判争球时。
（2）球出界，分不出球是那一队时。
（3）最后一次或仅只一次罚球未中篮，双方球员违例。
（4）活球时，球停搁于篮圈架上。
（5）球成死球时，无任何一队控制球或赋予球权。
9、球权轮替：
（1）以发界外球取代跳球。
（2）在发生跳球状况最近之界外处发球。
（3）第一节开始跳球后，未获活球控球权的队伍，开始球权的轮替程序。
（4）每一节结束时，赋予下次球权轮替程序的球队，于下一节开始时，在纪录台对面中线延伸线处发界外球。
（5）球权轮替：
①当球置于发球员可以处理的位置时，球权轮替开始。
②当下列情况时，球权轮替结束：
（A）球触及场上一位球员或被场上一位球员合法处及：
（B）发界外球的队伍违例：
（C）发界外球时，活球停搁于篮圈架上。
（五）中篮与计分法
1、当活球经篮圈上面入篮，停留在篮内或由篮中落下时，称为中篮。
2、中篮系指攻进对方的篮，依下列情况判定得分：罚球中篮算1分；二分投篮区域投球中篮算2分；三分投篮区域投球中篮算3分。最后一次或仅一次罚球，球触及篮圈之后，在进入球篮之前，被进攻或防守球员合法处及，算2分。
3、若球员意外的将球投入自己的篮，篮算2分，并登入在对队队长名下。
4、若一位球员故意的将球投入自己的`篮，则属违例，得分不计。
5、若一位球员使整个球体由篮圈下方向上穿过篮圈，应属违例。
（六）发界外球
1、发球应站在裁判指定正确位置上发界外球，并由裁判递交球给发球员。
2、发球员发界外球时，不得：
（1）超过5秒球才离手。
（2）当发球的同时，踏进场内。
（3）发球离手后，不得使球触及界外，或停搁在篮圈支架上，或在未触及场内球员之前中篮。
（4）不得在球触及其他球员之前，再度触球。
（5）不得发球越过篮板，传给场内球员。
（6）发界外球球员，不得在发球地点横向移动正常的一步（约1厘米）以上，在球传出之前，不得超越裁判所指定的一个方向。
3、其他球员，不得：
（1）在球体未越过界线前，身体任何部分不得越过界线。
（2）场外障碍物离界线不满2厘米时，与发球员至少要有1米的距离。
（七）请求暂停
1、教练或助理教练请求将比赛暂时停止。
2、每次暂时应给予1分钟时间。
3、下列情况允许教练或助理教练请求暂停：
（1）球成死球、计时钟停止，且裁判向纪录台工作人员联系完毕后。
（2）对队投篮得分。
4、每队在上半时允许请求2次暂停，在下半时内允许请求3次暂停，每一次延长赛可请求1次暂停。
5、未使用的暂停不得移到下半时或延长赛使用。
6、第一次罚球或仅只一次的罚球，继续比赛时，不得允许球队请求暂停，直到经一段开表时间之后再成死球时，才允许暂停。例外：
（1）在执行罚球中间发生犯规。在此情况下，应先完成罚球，并在执行新的罚则继续比赛前，可请求暂停。
（2）在执行最后一次罚球后，继续比赛前发生犯规。在此情况下，应先给予暂停，再执行新的罚则继续比赛。
（3）在执行最后一次罚球后，继续比赛前宣判违例，其罚则为跳球或发界外球时。
7、第四节或每一延长赛最后2分钟，球中篮得分计时钟拨停时，得分队不得请求暂停，除非裁判已停止比赛。
（八）球员替补：
1、替补员入场前，应先向纪录员报告，并准备即刻参与比赛。
2、在下列情况，球员替补时机开始：
（1）球成死球且停表时，裁判向纪录台工作人员联系完毕之后。
（2）第四节或延长赛最后2分钟，球中篮得分，非得分队请求球员替补。
3、替补手续应尽速完成，一位球员5次犯规或夺权犯规时，必须尽速完成替补（约30秒），若裁判认为该队无理延误时，应宣判该队暂停1次。如果该队已无暂停，则应宣判教练技术犯规1次。
4、主罚球时仅该罚球员可被替补，但必须符合下列规定：
（1）第一次罚球或仅有一次的罚球的继续比赛之前所请求者。
（2）最后一次或仅有一次的罚球罚中，球成为死球时。
5、下列情况主罚球员应被替补下场：该球员受伤；该球员已5次犯规；该球员已被取消资格。
（九）球队弃权判没收比赛：
1、比赛开始时间15分钟，球队缺席或不足5位球员。
（1）球队的行为妨碍比赛正常的进行。
（2）在裁判指示比赛开始后，拒绝出场比赛。
2、球队被判弃权，对队获胜，分数应记为20比0，弃权队之积分为0分。
（十）人数不足判定失败：
1、在比赛中，一球队在场的球员若少于两人时，应即判定失败。
2、若获胜队伍得分较多，则中止比赛时之纪录分数应有效，反之则应以此2比0作为对队获胜。人数不足的一队在未来的积分统计得1分。
3、以两场总分判定胜负的比赛（主客场），第一场或第二场被判人数不足时，均则输掉该系列比赛。
篮球比赛规则详细21、比赛方法
一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。
2、得分种类
球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分;3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。
3、进行方式
比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。
4、选手替换
每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。
5、罚球
每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后5秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。
6、违例
(1)普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。
(2)跳球违例。
(3)跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。
：如何预防打篮球受伤
打球最常见的受伤：手指戳伤，脚踝扭伤，腰部扭伤。
1、怎么避免手指受伤呢?首先在打篮球之前，你就应该检查自己的手指甲，这是非常有必要的，如果有点长，那就剪一下然后再去打，这样的目的在于避免你的.手指受伤或者跟你打球的同伴受伤，如果不慎手指受伤了，那么赶紧找盐水浸泡一会，浸泡完以后不要运动，恢复几天就好了。
2、打篮球需要我们不停的跑动，跳跃，这样才能尽情打球，但是如果没有做好准备工作，很容易受伤。打球最怕的就是脚踝受伤，所以每次弹跳抓篮板球或者突破内线首先看好落地的地面，免得踩到别人导致自己的脚踝受伤，如不慎脚踝受伤了，那么赶紧脱掉鞋子和袜子找凉水敷在受伤的脚踝上面，但是不要用冰箱里冷冻的水，你刚刚大量运动血液流动快你突然用冰冻的谁会导致血液流畅不通，所以用凉水或者冰水就行，敷20分钟半个小时后就可以了，然后就是多吃营养的东西恢复。
3、如果采用不正确的方法打篮球，那么非常容易使自己的腰部受伤，因此，在打球过程中就要注意了，如果你的滞空不是很好的时候建议不要做高难度的空中动作，那样最容易腰部受伤，如果腰部受伤了那么赶紧停止运动休息，消息几天觉得没问题了，开始每天做仰卧起坐这样更好的让你腰部不留暗疾。否则年纪大了就会复发。
篮球比赛规则详细3篮球的基本知识和游戏的规则。
1、裁判员持球进入圆圈执行跳球时；
2、裁判员持球或不持球进入罚球区执行罚球时；
3、当掷界外球，队员可处理球时。
下列情况表明球成活球：
1、跳球中，球到达最高点后被一名或双方跳球队员合法拍着时；
2、裁判员将球置于罚球队员可处理时；
3、掷界外球后，球接触场上队员时。
下列情况表明球成死球：
1、任何合法中篮时；
2、球成活球或球进入比赛状态，裁判员鸣哨时；
3、对于下列情况的罚球，球明显不会中篮时：
(1)该罚球后还有罚球；
(2)该罚球后还有罚则。
4、当活球，30秒钟计时员发出信号时(例外：见第十八条注解)；
5、每半时或每节时间终了时；
6、每半时或每节时间终了或宣判犯规后，投篮的球在飞行中被任一队的队员合法触及。
第33条和第44条的规定仍然有效。
例外：
如出现下列情况，球不成死球，投中得分有效：
一、罚球或投篮，球在空中时发生上述第2、4或5项的情况。
二、当队员在做投篮动作并仍控制着球时，对方队员对他犯规，他继续完成对方犯规前的投篮连续动作(见第二十九条)。
上述第二款不适用于每半时或每节比赛结束时，或在30秒信号发出后。
求篮球比赛规则…最好要全的
1 含义...循环制...顾名思义就是各队之间循环比赛,每个队和其他对手都会交手,一般比较正规的循环赛都是要打主客场的,就是说每两个队之间要打两场(条件不允许或者不存在主客之分的话也可以打一场),最后取胜率高者,相对比较公平,最后的结果比较全面
淘汰制,就是若干只球队呈树状赛制,这种是单淘汰,而双淘汰有点类似于循环赛,一只球队要输两场才算淘汰,直至剩下最后一只球队(单淘汰经常会3局两胜或者是更多,双淘汰往往是一场定胜负),一定 程度上双淘汰较为公平
而且,现在的大型比赛往往是循环赛和淘汰赛相结合,分小组循环赛,排名领先的进入淘汰赛(往往是单淘汰,双淘汰一般独立,在中小型比赛中常见)
2 10各队 单循环的话(不考虑主客场的话,不是联赛的话一把不考虑主客场) 就是9+8+7+6...+1+0=45场 或者(9!)
淘汰的话就是第一轮胜出5只球队,进行了5场比赛,然后又一只队伍轮空,再赛两场,之后剩3只球队,然后再赛一场,生两支球队决赛,共计9场比赛(!!!!!!这种赛制实际上是行不通的,一直到半决赛都有轮空是很不公平的,10只球队是不能这么打得,实际上决出三只球队可以打循环也可以在败者组决出一只球队凑成4只捉对厮杀)
其实....10只球队最好的就是分两个小组,每组5队打循环,分别决出前两名共四支球队打淘汰,共10+10+3=23场比赛,时间也不会太拖,场次也好安排,两周左右就能搞定,这种是现在最常见的,也较为公平
cba季后赛赛制(CBA季后赛赛制（淘汰赛模式介绍）)
标准篮球场为长28m、宽15m的长方形，场地面积均从界线内沿量起，场地各线的宽度为0．05m。篮球场地分为若干个区。 1．三分投篮区：以篮圈中心点的投影为圆心(距离端线中点的内沿1．575m)，以6．25m为半径，划半圆弧，弧线两端接两条平行于边线的线，与端线交接。线宽包括在6．25m内。 2．罚球区、限制区：罚球区在球场两端，在纵轴上以距端线5．80m的点为圆心，以1．80m为半径，划出罚球弧。在罚球弧内划一条平行于端线的直径，即为罚球线。以距离端线中点左右各3m的两点与罚球线两端相连，构成整个限制区。 （二）设备 1．篮板横宽1．80m，竖高1．05m。沿篮板四周画0．05m的线。在板面上篮圈后画长0．59m，高0．45m长方形(从外沿量起)，线宽0．05m。底线上沿与篮圈上沿齐平。篮板应牢固地垂直安置在球场两端的地面上，并与地面平行，下沿距离地面2．75m。中心垂直落在场内距离端线中点1．20m的地方。篮架支柱应设在场外距离端线外沿至少lm处。 2．球篮包括篮圈和篮网。篮圈内径0．45m，圈条的直径0．02m。篮圈应牢固地安装在篮板上，必须呈水平状态，离地面3．05m。篮网悬挂在篮圈上，长0．40m。 （三）比赛时间、队员 1．队员每队由10～12名运动员，1—2名教练员组成。比赛时，每队上场5人。比赛开始时，双方各一名队员在中圈跳球。2．比赛时间全场分上、下两个半时。40rain比赛：每半时为20mira4X12min比赛：1、2节为上半时；3、4节为下半时；中间休息lOmin或15rain。4X12min比赛：第1节和第2节，第3节和第4节中间的休息时间均为2min。比赛终场时，如两队得分相等，则须进行决胜期比赛。每个决胜期时间为5min。为了决出胜负，可以进行几个决胜期比赛，直到分出胜负为止。第一决胜期前，两队应抛挑边器选择球篮。以后每增加一次都应互换球篮。每次决胜期间林息2min。 二、违例及罚则 违反规则的行为，但未造成犯规称违例。 违例包括持球移动、非法运球、拳击球、脚踢球、球回后场、干扰球、使球出界和时间上的违例等。罚则是违例队失去控制球权，由对方在就近的边线外掷界外球。 （一）持球移动(带球跑) 运球时，在球离手前，中枢脚不准离地；投篮或传球时，中枢脚可以提起，但在脚落地前，球必须离手，否则将判为违例。 （二）非法运球(两次运球) 运球后停球在手，未经投篮或其他队员转手又再次运球，即判违例。 （三）拳击球与脚踢球 凡用拳击球，或用脚故意踢球，或用腿的任何部位阻拦球，均判违例。脚或腿无意中触球不算违例。 （四）球回后场 控制球的队员在前场，不得使球回到后场(以中线为界)，球回后场后，被同队队员触及时，判为违例。 （五）违反时间规则上的违例 有3s、5s、8s、24s 4种。 1．3s违例。某队控制球时，持球队员或其同伴在对方限制区内停留超过3s。 2．5s违例。以下三种情况均判5s违例： （1）掷界外球时5s内未将球传给场内队员。 （2）持球队员被严密防守时，在5s钟内没有传、投、滚或运球。 （3）罚球队员得球后，5s内未将球出手。 （4）罚则：判对方就近掷界外球，在罚球时判一次罚球失败，如果是最末一次，判对方就近掷界外球。 3．8s违例：一个队从后场控制球开始，必须在8s之内使球进入前场，否则判为违例。 4．24s违例：一个队在场上控制球时，必须在24s之内投篮出手，否则判违例。三、犯规及其罚则 当违反规则涉及到对方队员发生不合理的身体接触或不道德的行为称犯规。它包括侵人犯规、技术犯规、聚众犯规、故意犯规等。 （一）侵人犯规 比赛中，双方队员发生不合理的身体接触，以下几种情况之一的，都应判为犯规：阻碍无球的对方队员行进而发生的身体接触；妨碍对方行动自由而发生的身体接触；从背后防守而发生的身体接触；队员通过伸展手臂、肩、髋、膝或过分地弯屈身体成不正常姿势，以拉、推、撞、绊来阻碍对手行进或使用粗野动作；用手触及对方；运球队员冲撞行进路线上的对方队员；队员掩护位置和距离选择不当发生的冲撞等。 判罚：判犯规队员侵人犯规一次，并要登记，然后做出相应判罚。如被侵犯的队员未做投篮动作，应由被侵犯队的队员在犯规就近点的边线掷界外球继续比赛。如果被侵犯的队员在做投篮动作，则应根据投篮命中与否，分别再作处理：若投中，得分有效，再判给一次罚球；若未投中，在三分区投篮判三次罚球，二分区投篮判二次罚球。如该队员犯规已达五次(包括技术犯规)则取消继续参加该场比赛的资格。全队每半时累计犯规已达七次(4×12min比赛全队每节累计犯规达四次时)由受到侵犯的队员罚二次球。（二）故意犯规 队员不是为了抢球，而是故意地去和对方队员发生身体接触，为故意犯规。 罚则：登记该队员犯规一次，判给对方二次罚球。如对做投篮动作的队员犯规，投中有效，追加罚球一次；如未投中，判二次或三次罚球。无论罚球中与不中，均由罚球队在边线中点掷界外球。 （三）双方犯规 双方队员同时相互犯规，为双方犯规。 罚则：如果发生双方犯规时某队已经控制球，则由该队就近掷界外球；如两队都未控制球，由双方犯规队员在就近的圆圈内跳球，继续比赛。如在犯规的同时某方投球中篮有效，则由另一方在端线外掷界外球，继续比赛。 （四）聚众犯规 两人或两人以上的同队队员几乎同时在对方一个队员身上发生侵入犯规为聚众犯规。 罚则：登记每个犯规队员一次犯规，判给被侵犯的队员二次罚球。如对做投篮动作的队员聚众犯规投中则有效，再追加一次罚球。 （五）技术犯规 故意地或连续地发生不遵守比赛规则，不服从裁判，做出不符合体育道德精神的行为，均视为技术犯规。技术犯规不仅包括场内和场上比赛队员的犯规，还包括场外替补队员、教练员、随从人员的犯规以及比赛中间休息期间的犯规。 罚则：宣判队员技术犯规，由对方队长指定任一队员罚球二次；宣判教练员、助理教练员、替补队员、随从人员技术犯规要登记在教练员名下，由对方罚球二次；无论罚中与否，都由罚球队在边线中点掷界外球。犯规性质严重或坚持不改者，则取消比赛资格。四、暂停与换人 （一）暂停 2×20min比赛，每队上半时内允许暂停二次，下半时允许暂停三次；4X12min比赛，每队在每半时(两节)的比赛时间内可以允许暂停三次。每一决胜期内允许暂停一次，每次暂停时间为lmin。没有用完的暂停次数，不准挪到下半时或决胜期使用。每次暂停必须由教练员直接向记录台事先提出，遇到时机记录台立即发出信号。遇到下列情况之一者均可暂停：宣判跳球时；宣判犯规时；宣判对方违例，本队掷界外球时；教练员请求暂停后，如对方投篮得分，也可以给予暂停；因特殊情况裁判员可以鸣笛暂停，但教练员不能进行场外指导。 （二）换人已达第五次(4X12min的比赛为第六次)牙巳规的队员或已被取消比赛资格的队员在30s内被替换。替补队员必须做好准备，亲自到记录台前报告被替补队员的号码，然后坐在替补队员席上，经球场裁判准许后，方可进入场地替换。遇到下列时机，记录台鸣笛通知临场裁判员换人：请求暂停已被准许时；宣判争球时；宣判犯规时；队员受伤不能继续比赛时；裁判员因任何原因中断比赛时；掷界外球的队允许换人(另一方也可以请求换人)，但跳球的队员不能由其他队员替换。五、半场三人篮球比赛规则 篮球规则是篮球运动不可分割的重要部分，在全场篮球比赛中，裁判员的判罚是依据国际篮联制定的最新的统一规则执法。全场比赛的篮球规则和裁判员手册执行国家体育总局审定的最新规则即可，这里不赘述。而半场三人篮球比赛的规则，目前全国没有统一规定，因此，为使大学生进行半场比赛有章可循，特专门介绍三人篮球比赛规则，供同学们参考。三人半场篮球竞赛规则： 1．比赛双方报名为四人，上场队员为三人。 2．比赛时间：初赛、复赛分上、下半场，每半场各?分钟，上半场之后休息1分钟再进行下半场。 决赛分上、下半场，每半场时间10分钟，上半场之后休息2分钟再进行下半场。比赛允许暂停一次，时间30秒，但不允许在每半场的最后一分钟要求暂停，每半场比赛仅剩一分钟时计时员宣布时间。 只有暂停及遇有球员受伤情况下方可停表。比赛双方均不得通过各种手段有意拖延比赛时间，否则，裁判员有权处以剥夺进攻资格、计一次技术犯规、扣除2分等处罚。 3．比赛开始，双方以掷硬币的形式选取发球权。 4．比赛开始和投篮命中后，均在发球区(中圈弧线后)掷球入场，算做发球。每次投篮命中后，由对方发球。所有犯规、违例及界外球均在发球区发球，发球队员必须将球传给队友，不能直接投篮或运球，否则处以违例。 5．守方因攻方进攻未果而获得进攻资格时，必须迅速将球运(传)出三分线外，方可组织反攻，否则判违规。 6．二十四秒违例的规则改为二十秒。 7．双方争球时，争球队员分别站在罚球线上跳球。 8．比赛中，每个队员允许3次犯规，第4次犯规罚出场。若某一队员被判罚出场，则取消该队比赛资格。 9．每个队累计犯规达5次后，该队出现第6次以后的侵入犯规由对方执行两次罚球。前5次犯规中，凡对正在做投篮动作的队员犯规：如投中，记录得分和对方个人及全队犯规次数，不追加罚球，由守方发球；如投篮不中，则判给攻方1次罚球，罚中得1分，并由攻方继续发球，如罚球不中，仍由攻方继续发球。 10．能在死球的情况下进行替换队员。 11．比赛中，队长是场上惟一发言人。 12．比赛时间终了，以得分多者为胜方。如出现平局，初赛及复赛阶段执行一对一依次罚球，只要出现某队领先1分时即为胜方，比赛结束。如果在决赛阶段，比赛时间终了，双方打成平局，则加赛3分钟，发球权仍以掷硬币的形式决定。如果加时赛仍打成平局，则以一对一依次罚球的形式决胜负，某队领先1分即为胜方，比赛结束。 13．在使用小篮架的比赛中，不允许队员出现扣篮动作，绝不允许队员将身体任何部位悬挂于篮圈(或篮架)上，否则，可被判罚离场并不能再替换上场。
CBA季后赛是中国男子篮球职业联赛的重要比赛，是一年一度的盛事。本文将为大家介绍CBA季后赛的赛制和淘汰赛模式。
赛制介绍
CBA季后赛分为两个阶段：季后赛和总决赛。季后赛分为四个轮次：八强赛、半决赛、决赛和季军赛。总决赛则是由季后赛胜出的两支球队进行的最终决战。
八强赛
八强赛是季后赛的第一轮，由16支球队参加，按照常规赛的排名进行配对。比赛采用5局3胜制，前三局采用主客场交替制，后两局采用抽签决定主场。比赛胜出的8支球队晋级半决赛。
半决赛
半决赛是季后赛的第二轮，由八强赛晋级的8支球队参加，按照八强赛晋级情况进行配对。比赛采用7局4胜制，前四局采用主客场交替制，后三局采用抽签决定主场。比赛胜出的4支球队晋级决赛。
决赛
决赛是季后赛的第三轮，由半决赛晋级的4支球队参加，按照半决赛晋级情况进行配对。比赛采用7局4胜制，前四局采用主客场交替制，后三局采用抽签决定主场。比赛胜出的2支球队晋级总决赛。
季军赛
季军赛是季后赛的第三轮，由半决赛败者参加。比赛采用7局4胜制，前四局采用主客场交替制，后三局采用抽签决定主场。比赛胜出的球队获得季军。
总决赛
总决赛是季后赛的最终决战，由决赛胜出的两支球队进行。比赛采用7局4胜制，前四局采用主客场交替制，后三局采用抽签决定主场。比赛胜出的球队将获得CBA总冠军。
淘汰赛模式介绍
淘汰赛模式是指在比赛中，输掉一场比赛就会被淘汰出局。CBA季后赛采用的是单败淘汰制，也就是说，一旦输掉一场比赛，球队就会被淘汰出局。
单败淘汰制
单败淘汰制是指在比赛中，一旦输掉一场比赛，就会被淘汰出局。这种淘汰赛模式非常严格，要求每支球队都必须全力以赴，不能有丝毫马虎。
优点
单败淘汰制的优点在于比赛的悬念性和紧张感都非常高。每场比赛都是生死攸关，球员们必须全力以赴，才能有机会晋级下一轮比赛。
缺点
单败淘汰制的缺点在于，一旦输掉一场比赛，球队就会被淘汰出局。这种淘汰赛模式对球队的要求非常高，一旦有一点失误，就会付出惨重的代价。